קינמון - מזה זמן רב מוכר כמוצר המאפשר לך לפזר את חילוף החומרים. כשלעצמו, מאפיין זה יכול לעזור רק לאלו שיש להם עודפי משקל הפכו לבעיה של בעיות מטבוליות. עם זאת, אם אתה שותה כל משקה עם קינמון כתוספת לספורט ותזונה - האפקט שאתה מקבל הוא מצוין, כי קילו ילך מהר יותר!
כמה שימושי משקאות קינמון לירידה במשקל?
קינמון לא יכול רק להאיץ את חילוף החומרים, אבל יש גם הרבה תכונות יקרות. לדוגמה, הסיבים שלה לנרמל את פעילות המעי ולשפר את הצואה.
בנוסף, לקינמון יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, אשר חשוב מאוד עבור מי רגילים "לתפוס" מתח. אנחנו מוסיפים כי קינמון ריחני מדכא את התיאבון. בנוסף, ניתן להוסיף אותו כמעט לכל משקה, וזה יהיה רק יותר טעים ושימושי.
קינמון מעשיר את הגוף האנושי עם ויטמינים A , B, C, E ו- PP, כמו גם מסה של מינרלים שימושיים. לכן השימוש הרגיל שלה הוא כל כך שימושי - הן כדי לקדם בריאות, כדי לרדת במשקל.
משקה שמן עם קינמון
מבשלים קפה ריחני ומוסיפים לו קינמון כדי לטעום - משקה השומן שלך מוכן! סוכר ושמנת לא ניתן להוסיף. לשתות כוס קפה זה לפני ריצה, אימון במועדון כושר או חימום בבית, ואתה לא רק להיות יותר אנרגטי וחזק, אבל גם להיות מסוגל לשרוף יותר קלוריות. קפה הוא מבער שומן טבעי , וזה מתאים לחלוטין לשימוש כזה.
ג'ינג'ר שותה עם קינמון
הפוך מרק ג'ינג'ר קלאסי (כף של שורש ג'ינג'ר מגורד עבור כוס מים רותחים) ומוסיפים לו חצי כפית קינמון. משקה כזה מומלץ לשתות חצי כוס חצי שעה לפני הארוחות 2-3 פעמים ביום. לשתות מזנגביל וקינמון נועד גם כדי להפחית את התיאבון ולהגדיל את חילוף החומרים.
אגב, באותו אופן הוא הכין את המשקה "זנגביל קינמון לימון". ההבדל היחיד הוא כי שליש לימון הוא דחוס לתוך תערובת מוכנה. ככלל, זה מאפשר לך להשפיע בצורה יעילה יותר על התיאבון, דיכוי זה.
לשתות מקנמון ודבש
לשתות עם קינמון לירידה במשקל יש עוד אופציה פופולרית: אתה צריך לעשות תה שחור או ירוק, להוסיף קינמון לפי הטעם כף של דבש. זה משקה עשיר, טעים יבוא להציל כאשר הרעב הוא מופתע: למשל, זה יכול להיות שיכור לחטיף באמצע הבוקר או כמו ארוחת בוקר השני. זה נותן תחושה של שובע והוא לא גבוה מדי קלוריות. עם זאת, לא ניתן לשתות אותו חם, כי דבש ניתן להציב רק נוזל חם אבל לא חם, כך חומרים שימושיים לא נעלמים בו.