אין איש בעולם שיש לו כל דבר בחיים בצורה חלקה. בשלב מסוים, יש עליות, ולפעמים אנחנו מחכים לנפילה. פסים לבנים ושחורים מחליפים זה את זה, ללא קשר לרצונות שלנו. ויש פעמים כשידיך פשוט יורדות. אז כולם יזדקקו לכוח רצון , שיסייע לנו לנהל במודע פעולות ופעולות, לוותר על סחורות רגעיות ועל תענוגות כדי להשיג תוצאות משמעותיות יותר.
מהי כוח רצון?
- זהו אחד המאפיינים הבסיסיים של אופיו של איש עסקים. רבים מאמינים כי כוח הרצון הוא הטבע. כל אחד צריך לעבוד על מחוון זה כל הזמן.
- לכל אחד יש כוח רצון, אבל לא כולם משתמשים בו ושואפים לפתח אותו. לכן, כאשר אדם מנסה להפסיק לעשן או פועל כדי לרדת במשקל, אז, ללא התמודדות עם מטרות אלה, הוא מאמין כי אין לו כוח רצון. אבל למעשה, כל אחד יכול להכריח את עצמו לעשות משהו מועיל ושימושי.
- אם אדם רוצה להשיג בחיים שלו גבהים, ליצור קריירה, זה פשוט הכרחי כדי לפתח כוח רצון.
לאחרונה, מדענים הוכיחו כי כוח הרצון הוא משאב הניתן למדידה. הוא מתרוקן במהלך השימוש. כאשר אנו אוכלים מזונות מסוימים - עליות. ואתה יכול לשאוב את זה. לאחר שעבר את מבחן כוח הרצון, תלמד הרבה דברים מעניינים על עצמך.
אין ספק, בחיים תצטרך לעבור יותר ממבחן אחד, אבל זה יעזור לך להיות בטוח יותר, לחשוב על איך אתה חי, איך לטפל בעצמך. אל תבזבז זמן לשווא, לקחת את המבחן של הערכה עצמית של כוח רצון.
מבחן כוח רצון
אז בואו נתחיל. לפני שתבדוק את קביעת כוח הרצון. יש בו חמש-עשרה שאלות. אתה יכול לענות "כן", אשר תקבל שתי נקודות, "קורה" - נקודה אחת, "לא" - 0 נקודות. עבור כל תשובה, מיד לשים נקודות בהתאם איך הגיב.
טקסט השאלון
- האם אתה מסוגל להשלים את העבודה שהתחלת, אשר אתה לא מעוניין, ללא קשר לעובדה שהזמן והנסיבות מאפשרים לך להתנתק ממנו ואז לחזור אליו שוב?
- יש לך להתגבר על ההתנגדות הפנימית ללא מאמץ רב כאשר אתה צריך לעשות משהו לא נעים בשבילך (למשל, ללכת על יום חופש)?
- כאשר אתה נכנס למצב של סכסוך בעבודה או בבית, האם אתה מסוגל למשוך את עצמך מספיק כדי להסתכל על זה עם אובייקטיביות מקסימלית?
- אם אתה prescribed דיאטה, אתה יכול להתגבר על כל הפיתויים הקולינריים?
- האם תמצא את הכוח לעלות מוקדם בבוקר מהרגיל, כמתוכנן בערב?
- האם תישאר במקום כדי לתת עדות?
- האם אתם מגיבים במהירות למכתבים?
- אם אתה מפחד מהטיסה הקרובה במטוס או מביקור אצל רופא שיניים, האם תוכל להתגבר על הרגשה זו ללא קושי רב וברגע האחרון לא תשנה את כוונתך?
- האם אתה לוקח תרופה לא נעימה מאוד שהרופא המליץ לך?
- האם אתם שומרים על הבטחה חמה זו, גם אם הגשמתה תביא לכם צרות רבות? אתה איש של המילה?
- האם אתה מהסס לצאת לטיול לעיר לא מוכרת, במידת הצורך? 12. האם אתה מקפיד על שגרת היום: זמן ההתעוררות, האכילה, ההדרכה, הניקיון ועוד?
- האם אתה שולל את החייבים בספרייה?
- שידור מעניינת ביותר לא יגרום לך לדחות את ביצוע העבודה דחוף וחשוב? האם זה כך?
- האם אתה יכול להפריע למריבה ולשתוק, לא משנה כמה פגועים המילים של הצד הנגדי נראו לך?
עכשיו אתה צריך לחשב את מספר הנקודות שנצברו.
אם שיעור שלך הוא מאפס עד שתים עשרה, אז יש לך כוח רצון חלש למדי. אתה אוהב לעשות דברים קלים ומעניינים יותר, אז אתה לא מנסה להראות כוח רצון ולעשות משהו הכרחי נגד המשאלות שלך. אתה שייך את האחריות של שרוולים, ולעתים קרובות זו הסיבה העיקרית את הצרות השונות שקרו לך.
במידה והמחיר הוא בין שלוש עשרה לעשרים ואחת, התוצאה היא כוח הרצון הממוצע שלך. לאחר מכשולים לבוא על הדרך שלך, אתה מתחיל להתגבר על זה. אבל אם זה מכשול ניתן לעקוף, אתה עושה את זה. עם עבודה לא נעימה אתה יכול לעשות את זה, אם כי באי רצון. באופן כללי, מרצונכם החופשי, לא תהיו לכם מחויבויות מיותרות.
התוצאה שלך היא מ עשרים ושתיים עד שלושים? זה אומר שאתה יכול לברך אותך - יש לך רצון רב. אתה יכול ללכת לסיור איתך - אתה לא תיכשל. אתה לא מפחד של משימות חדשות, כמו גם מעשים ומשימות שאחרים ימצאו קשה בלתי עביר.
לאחר שעבר את מבחן כוח הרצון, אתה מחליט בעצמך מה לעשות הלאה. אם יש לך שיעורי נמוך למדי - זה לא משנה. העיקר הוא שאתה כבר עשה את הצעד הראשון בדרך לטיול על עצמך.
ישנן טכניקות מיוחדות המאפשרות כוח רצון.
- באופן קבוע, לעתים קרובות ככל האפשר, לעשות תרגילים עבור שליטה עצמית - לצחצח שיניים עם היד השנייה, מנסה לא
להשתמש קצת מילה אהובה, לא slouch. - נסה להוציא את כוח הרצון שלך רק במקרים הנכונים.
- לאכול נכון, כך כוח הרצון שלך לא לרוץ נמוך. מועיל פחמימות ארוכות - זה יכול להיות דגנים או muesli, הם במהירות לשחרר אנרגיה. אם יש לך החלטה חשובה מאוד לפניך, לשתות קצת תה מתוק.
לעולם לא לדחות החלטות חשובות עבור הערב - בשלב זה כוח הרצון שלך כבר משוחק על ידי דאגות היומיום. הכי טוב לעשות הכל בבוקר, אחרי ארוחת הבוקר.