מוצרים הגדלת הנקה

הנקה בהחלט מועילה הן לאם והן לתינוק. ילד עם חלב אם מקבל את כל הדרוש לצמיחה ופיתוח, כולל אימונוגלובולינים, שמגינים עליו מפני מחלות וזיהומים. הנקה מאפשרת לך ליצור קשר קרוב של האם והילד, כדי להרגיע את התינוק. עם זאת, לא תמיד ניתן להגדיר הזנה ללא בעיות. במקרים מסוימים, יש צורך לתמוך אמא שלי לענות על השאלה, מה מוצרים לשפר את הנקה.

תזונה נכונה עם הנקה

תזונה איכותית להגדלת הנקה היא הבסיס, היא חייבת להיות מאוזנת ויש לה מספיק קלוריות. היום רופאי ילדים לא ממליצים עוד על דבקות בדיאטות קפדניות בעת הנקה. זה מספיק כדי להוציא מוצרים שיכולים לגרום לאלרגיות קשות, למשל, הדר, דבש, שוקולד, לנטוש מזונות עשירים חומרים משמרים ושומנים מזיקים, כמו גם סודה.

אילו מוצרים מעוררים הנקה? מזון בריא הרגיל, מבושל בבית, דיאטה עם תוכן גדול של פירות וירקות, דגנים ובשר, מוצרי חלב - זה מוצרים להגדלת הנקה. אמא חייבת לשתות יותר נוזלי - תה, קומפוט, מים, חלב, קפיר. שימושי במיוחד הוא נוזל חם, זה מגרה את הייצור של חלב, אבל אתה גם צריך לשתות מים חמים / קרים או תה כדי למנוע התייבשות.

למה זה כל כך חשוב? תזונה זו כדי להגדיל את הנקה מספק לך את הכמות הנדרשת של קלוריות, אתה מקבל את הכמות הנכונה של חלבונים, שומנים ופחמימות, כמו גם ויטמינים יסודות קורט. זה מאפשר לך לענות על הצרכים של התינוק, אבל לא לשלול אותך של חנויות של חומרים מזינים ולא להפריע את האיזון הבריא בגוף. עם זאת, אם אתה שם מאמץ מקסימלי, והתינוק עדיין אין מספיק חלב, לא למהר להשתמש בתערובת. נסה מוצרים להגדלת הנקה.

אילו מזונות מגדילים את הנקה?

ישנם מוצרים טבעיים המציאו כדי לשפר את הנקה, אשר ניתן לאכול על ידי אמא סיעודית כדי להגדיל את כמות החלב:

• אורז חום;
• חסה;
• גזר;
• צנון;
• דומדמניות שחורות;
• שמיר;
• שומר;
• אגוזי לוז.

מוצרים המעודדים הנקה הם לא רק מזון, אלא גם תה שונים, כולל עשבי תיבול או שורשים. אתה יכול לשתות תה זנגביל, מרקים של dogrose, מרקים של מליסה או אורגנו. ב מזון, אתה יכול להוסיף תבלינים, למשל, כמון או אניס. תה עם אשחר הים הוא שימושי.

תוספי מזון המשפיעים על הנקה, יכולים להיות מולטי ויטמינים, פסטה משמרים של אופה, דבורים מלכותיות בטבליות ותרופות אחרות המומלצות על ידי רופא.

אחרת איך להגדיל את הנקה?

כדי הנקה להביא הנאה תועלת לך ולילד, עליך לציית קבוצה של כללים שיאפשרו לך להאכיל את התינוק שלך ללא השלכות שליליות על הבריאות שלך. ואלה הם לא רק מוצרים המקדמים הנקה, אלא גם כמה המלצות על משטר.

נסה לישון יותר ולנוח במהלך היום, האכלה צורכת הרבה אנרגיה, אתה חייב להיות כוח. ללבוש תחתונים נוחים ללא תשלום התומך החזה, אבל לא לסחוט אותו - דחיסת החזה יכול לגרום ירידה בייצור החלב. מצב חופשי של האכלה, כאשר התינוק מקבל חלב על פי דרישה, גם מגרה הנקה. רצוי להאכיל את התינוק בלילה, כי ההורמונים האחראים להנקה מיוצרים בגוף בשעות הבוקר המוקדמות.

אבל הכי חשוב - זה אפילו לא מוצרים לשפר את ההנקה ולא מספיק שינה, אבל מצב רוח חיובי של האם, אשר מתכננת להאכיל את התינוק כדי דחייה חלקה של השד. הנקה גם מועיל לך, זה מניעת סרטן השד, זה מנרמל את הרקע ההורמונלי. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא מה מזונות לתרום הנקה לאכול באופן קבוע ומאוזן.