המבקשים להיפטר מעודף משקל , יש צורך לשלם את תשומת הלב למים עם לימון כמו משקה זה לא רק מכיל הרבה חומצה אסקורבית, אלא גם מקדם ירידה במשקל. מים עם לימון הוא שיכור ביותר בבוקר על קיבה ריקה כדי להתחיל בחילוף החומרים. ישנם כמה מתכונים שונים עבור משקאות כאלה, אשר, באופן עקרוני, לפעול על הגוף באותה דרך.
האם מים שימושיים עם לימון?
משקה כזה יכול להיקרא מהנדס חשמל, כמו גוונים וממריץ את הגוף. מים עם לימון יש השפעה חיובית על העבודה של הכבד ואת מערכת העיכול, קידום הפרשת מרה. בזכות זה אתה יכול לטהר את הגוף של מוצרי ריקבון שנצברו. מים אלה יש משלשל קל אפקט משתן. חשוב לציין כי הדרים הוא מסוגל לתמוך בסביבה אלקליין, וזה חשוב לתהליך של ירידה במשקל. בלימון יש סיבים, אשר נותן תחושה של שובע.
כדאי לשקול כי מים חמים עם לימון יכול לגרום לתגובות אלרגיות. אין לשתות משקה כזה לאנשים עם בעיות בעבודה של מערכת העיכול. מומלץ לפני שתיית מים עם לימון להתייעץ עם רופא. לאחר צריכת המשקה, אתה צריך לשטוף היטב את הפה שלך, כמו חומצה יכולה corrode את האמייל.
איך לשתות מים עם לימון לרדת במשקל?
משקה זה נלקח בדרך כלל בבוקר על קיבה ריקה לפני הארוחות שעה לפני השינה. אם תרצה, תוכל להשתמש בו במהלך היום. מומחים ממליצים לשתות כוס משקה בלגימה אחת כדי למלא במהירות את הבטן. כדי להיפטר מעודף משקל, שתייה רק מים זה לא מספיק. חשיבות רבה היא תזונה נכונה, ולכן יש צורך להוציא מאכלים עתירי קלוריות מן הדיאטה. יש דיאטה מיוחדת על מים עם לימון, שנמשך 15 ימים. בשלב זה חשוב לאכול מזון בריא, אבל רק עד שש בערב. צריכת המים עם לימון מתבצעת על פי תכנית מסוימת:
- ביום הראשון אתה צריך לשתות 1 כף. מים חמים עם מיץ לימון אחד על קיבה ריקה.
- החל מהיום השני, כמות יומית של לימונים צריך להיות מוגברת על ידי 1 PC.
- מספר היום השביעי: 7 הדרים ו -7 כפות. מים.
- ביום השמיני אתה חייב להפסיק לחלוטין לאכול. מותר לשתות משקה כזה: לחבר 3 ליטר מים, מיץ של 3 לימונים ו 2.5 כפות. כפות של דבש.
- החל מהיום התשיעי, יש להפחית את כמות הלימונים. יום זה שווה לשתות 7 כפות. מים עם 7 לימונים.
- היום החמישי-עשר זהה לזה הראשון.
עם צריכה קבועה של לימון יש צורך לשתות הרבה מים טהורים כדי להגן על הבטן מן הפעולה של חומצת לימון.
מתכונים לימון להרזיה מים
כאמור, ישנן מספר גרסאות שונות של משקה זה, אשר שונה במקצת בדרך של הכנה: בכוס מים חמים, מוסיפים מיץ של חצי לימון 1 כפית דבש.
לימון אחד צריך להיות מרוסק עם בלנדר או כל דרך אחרת, ואת הדייסה שהתקבל יש להוסיף במהלך היום כדי לחמם מים לשתות.
מרתיחים 1 כף. מים, מוסיפים קמצוץ של קינמון ועוזבים עד להתקררות מוחלטת. לאחר מכן להוסיף 1 כף. כף מיץ לימון.
רופאים ממליצים על שתיית מים עם לימון עם קצת דבש, אשר מפחית מעט חומציות ומגביר את השימוש במשקה. כדי להגדיל את ההשפעה של ירידה במשקל, אתה יכול לשים את המשקה שורש מרוסק של זנגביל . תבלין זה מגביר את חילוף החומרים ומשפר את העיכול.
המצרכים:
- מים - 2 l;
- מנטה - 2 צרורות;
- לימון - 2 חתיכות;
- ג'ינג'ר - 10 גרם.
הכנה
ג'ינג'ר לטחון על פומפיה דקה, ומנטה עם סכין. עם לימון אתה צריך לסחוט את המיץ. את המים המשמשים יש לנקות. אנחנו משלבים את כל החומרים, ולהשאיר כדי להחדיר במשך 3 שעות. אחרי שחלף הזמן, אנחנו מסננים הכל ומניחים אותו על המקרר למשך שעה.