זנגביל הוא ספייס בשימוש נרחב, אשר מלבד תכונות מרפא יכול לעזור לרדת במשקל. ובגלל העובדה כי ניתן למצוא את זה כמעט בכל החנויות, וזה לא יקר, שיטה זו של ירידה במשקל הוא מאוד פופולרי. בואו להבין איך להכין את שורש זנגביל, כך שהוא עזר להיפטר קילוגרמים שנאה. חשוב מאוד להשתמש שורש טרי, שכן הוא מכיל חומרים שימושיים רבים. אם אתה שותה באופן קבוע משקה כזה, זרימת הדם ומטבוליזם ישפרו באופן משמעותי. אז, שורש ג 'ינג' ר עבור הרזיה, המתכון שבו נשקול, יעזור לזרוק על 2 ק"ג לחודש.
תה ג'ינג'ר עם לימון
המצרכים:
- ג'ינג'ר מגורד - 1-2 כפות. כפות;
- לימון - 2 חתיכות;
- 1.5 ליטר מים.
הכנה
לימון חייב להיות חתוך לחתיכות קטנות ולשים תרמוס יחד עם זנגביל. ממלאים את כל זה במים רותחים וסוגרים את המכסה. כדי להתעקש לשתות זה הכרחי במהלך 5-6 שעות.
כדי להוסיף קצת מתיקות, אתה יכול להשתמש בדבש נוזלי. כדי להשתמש במשקה זנגביל כזה יש צורך חצי שעה לפני ארוחה של 1 כוס.
לשתות מזנגביל עם תה ירוק
המצרכים:
- ג'ינג'ר מגורד - 2 כפות. כפות;
- לימון - 1 חתיכה;
- תה.
הכנה
ראשית, לחלוט תה ירוק האהוב עליך, שכן בדרך כלל אתה עושה את זה. ואז קח ג'ינג'ר ושפוך אותו עם מיץ לימון. עכשיו לשים את כל החומרים תרמוס ולהשאיר לחלוט במשך 4 שעות.
כזה לשתות אנו שותים חצי שעה לפני הארוחות עבור 150 מ"ל רק בצורה חמה. בנוסף לעובדה ג'ינג'ר עוזר לרדת במשקל, זה גם גוונים את הגוף.
עצות מועילות
אני חושב איך להכין את שורש ג 'ינג', הבנו, בואו ללמוד עוד כמה סודות. כדי לאבד קילוגרמים מיותרים, אתה צריך להתאים קצת את הדיאטה. הדבר החשוב ביותר הוא לוותר על מתוק ושמן. באופן כללי, אתה יכול להוסיף זנגביל כמעט את כל המאכלים. זה גם שימושי לאכול במהלך משתה, כך האוכל ייקלט הרבה יותר טוב ללא התוצאות של "כבדות". עבור נשים, שורש ג 'ינג' ר הוא אחד המוצרים היעילים ביותר לירידה במשקל . יש גם אפשרות להאצת הטלת קילוגרמים מיותרים.
זנגביל לשתות מהר גדל מהר
המצרכים:
- שורש זנגביל (בינונית) - 1pc;
- שום - 3 ציפורן;
- מים רותחים - 2 ליטר.
הכנה
זנגביל טרי חייב להיות grinded, ויחד עם שום לשים תרמוס. כל זה שופכים מים רותחים ומשאירים להשרות 2-3 שעות. לאחר מסננים את המשקה ולהשתמש בו כמויות קטנות לאורך כל היום.
התוויות נגד
שורש ג 'ינג' ר לירידה במשקל יש התוויות נגד הגוף האנושי:
- אתה לא יכול לאכול זנגביל אם יש לך אלרגיה, במיוחד הדר.
- משקה הוא התווית אצל אנשים אשר לעיתים קרובות יש דימום.
- אנשים שיש להם כל מחלה דלקתית או מעיים, גסטריטיס או כיב לא מומלץ לרדת במשקל בעזרת ג'ינג'ר.
- אתה לא יכול זנגביל בהריון נשים מניקות.
- אם לאדם יש תהליך עיכול, עדיף לא לשתות זנגביל.
אחרת איך להשתמש זנגביל?
אני מציע להבין איך אוכלים את שורש הזנגביל. אנשי מקצוע קולינריים רבים משתמשים בתבלין זה כדי להוסיף תבלינים למאכלים שלהם. הוא הפופולרי ביותר במטבח היפני. בואו לגלות איך למר את שורש הזנגביל בבית.
זנגביל כבוש
המצרכים:
- שורש זנגביל - 170 גרם;
- חומץ שולחן - 60 מ"ל;
- סוכר מגורען - 3 כפות. כפות;
- מלח - 2 כפות. כפות.
הכנה
ג'ינג'ר חייב להיות חתוך צלחות.
בסיר קטן חומץ תערובת עם סוכר ומלח. אנחנו מדליקים אש קטנה ומביאים לרתיחה, אנחנו ממלאים את המנות עם המרינדה ויוצאים.
כדי לקבל צבע ורוד, השתמש חתיכת סלק. ברגע שאתה מקבל את הצבע הנכון, להסיר אותו.
עכשיו אתה צריך לשים את זנגביל בצנצנת זכוכית ולשלוח אותו למקרר. לאחר 4 ימים אתה יכול ליהנות זנגביל חמוץ טעים.
שורש זנגביל, המתכונים אשר פירקנו במאמר זה, בהחלט לעזור לך להיפטר קילוגרמים מיותר ולשפר את הרווחה הכללית שלך.