מניעת סרטן השד

סרטן השד היום תופסת את המקום הראשון בין סרטן אצל נשים. מדי שנה כמיליון מקרים רשומים ברחבי העולם. על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, 30% מהנשים שחלו בסרטן השד הן פחות מ -45 שנה.

"המכון האמריקאי לסרטן" העריך כי עם טיפול בזמן, המחלה ניתנת לטיפול ב -98% מהמקרים. לכן, אבחון בזמן ומניעת סרטן השד הוא בעל חשיבות מיוחדת.

אבחון

כל אישה, כדי למנוע התפתחות של סרטן השד ועל מניעתה, צריכה לערוך בדיקה יומיומית של שדיה. לשם כך:

1. לעמוד מול מראה גדולה בזהירות לבחון את החזה. שימו לב מיוחדת לצורה.
2. לאחר ביצוע חצי סיבוב, לבחון כל חזה לסירוגין. ואז לשים את הידיים מאחורי הצוואר שלך כדי למתוח את שריר החזה, ולבחון את הבלוטה פעם נוספת.
3. ביד ימין שלך, לחוש את השד השמאלי. זה לא צריך שום התקשות. ואז לשנות את היד שלך לבחון את השד הימני.

אזהרות אזהרה

לאחר הבדיקה, האישה לא צריכה למצוא כל החותמות או שינויים בצורת בלוטת החלב. אם נמצאו שינויים, יש צורך להבדיל ביניהם בצורה נכונה. סימנים להתפתחות אפשרית של סרטן השד הם:

• כל חותם או נפיחות באזור השד שלא נעלמים לאחר המחזור החודשי;
• שינוי בגודל, כמו גם את צורת השד;
• פריקה מן הפטמות, אשר אינם קשורים עם הנקה , לפעמים יש תערובת של דם;
• שינוי העור באזור החזה (אדוות, אדמומיות).

מניעה

נשים רבות אינן מטרידות את עצמן בביצוע הבדיקה המתוארת לעיל וככל שהן אינן יודעות כיצד למנוע סרטן שד. עם מחלה זו, מניעת סרטן השד משחק תפקיד גדול. זו הסיבה תאימות עם ההיבטים הבאים הוא חובה.

1. מבחר נכון של תחתונים. שנבחרו היטב, לא בגודל, הכביסה פוגעת בעור המכרז של בלוטות החלב, וגם מגרה את סיבי עצב הממוקם בו. לכן אישה צריכה להקדיש תשומת לב מיוחדת מבחר של תחתונים. החזייה צריכה להתאים לגודל השד ולא להפר את העמדה הנכונה והאנטומית שלו. סכנה מיוחדת מיוצגת על ידי מודלים, בעיצוב אשר אין הפרשה עבור סטרפלס.
2. תזונה נכונה. מדענים הוכיחו כי הגורם העיקרי להתפתחות מחלות אונקולוגיות הוא רדיקלים חופשיים הנמצאים במזונות. לכן, אישה חייבת בהכרח לאכול מזונות עשירים בחומרים נוגדי חמצון. לדוגמה, תה ירוק. זה גם הוכיח כי flavonoids הכלול בצל ירוק מסוגלים להרוס מזיקים עבור הגוף רדיקלים. המגינים הטובים ביותר של השד הם עגבניות וכרוב, אשר בהרכב שלהם מכילים ליקופן ו choline, נטרול הפעולה של רדיקלים.
3. הנקה . תהליך ההנקה הוא מניעה טובה של סרטן השד, שכן הוא במהלך ההנקה כי הורמונים מיוחדים מיוצרים. עם הפרעה גסה של האכלה, יש הפרה של סינתזה של הורמונים, אשר מוביל לכשל הורמונלי של האורגניזם והוא עשוי לתרום חלוקה תא נורמלי המוביל לפיתוח של אונקוציטים.
4. התעמלות. בלוטת החלב של אישה צריך להיות מוקף כל הזמן על ידי שרירי החזה חזק. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבצע תרגילים פיזיים פשוטים. לדוגמה: להאריך את הידיים שלך מול לך וללחוץ אותם כך החזה שלך מתוח.
5. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למניעת נשים שיש להן נטייה משפחתית לסרטן השד.