בידיעה כי זה בלתי אפשרי לאחר ניתוח קיסרי ללכת על ספורט, אמהות צעירות מתעניינים כאשר זה כבר אפשרי להתחיל בפעילות גופנית וכמה זמן יש צורך לחכות לאחר מבצע מוצלח. בואו ננסה להבין את השאלה הזאת.
כמה זמן אחרי הניתוח קיסרי אתה יכול לממש?
לאחר ניתוח כזה, אישה צריכה לעסוק בספורט זה, שבו אין לחץ על השרירים של העיתונות הבטן. במקרה זה, הרופאים מומלץ להתחיל לא לפני 6 שבועות לאחר הניתוח. זה הזמן שנדרש כדי ליצור צלקת על הרחם.
עדיף להתחיל לבחור תרגילים על החזה והרגליים, אשר ניתן לבצע בעת ישיבה, ללא שימוש בעיתונות.
ואז, אחרי כמה זמן, אתה יכול לחבר את השרירים של רצפת האגן. העיקר למלא אותם נחוץ בנשיפה, במקום בהשראה.
כמה מהר אתה יכול להתחיל לשחזר את השרירים של העיתונות לאחר ניתוח קיסרי?
לשאול את הרופא על כמה זמן לאחר ניתוח קיסרי אפשר ללכת על ספורט, נשים ברוב המקרים מתכוון לממש עבור העיתונות. אחרי הכל, את הבטן לאחר ההריון מאבד את הצורה, ויותר מכול מודאג לגבי זה אמא צעירה.
אז, קודם כל יש צורך לוודא כי תפר על הרחם הוא הידק צלקת נוצר. בנוסף, לא להתחיל שיעורים אם יש קטין, אבל עם עקביות קבועה של כאב.
גם לא למהר לעשות תרגילים על העיתונות מיד לאחר הכאבים נעלמו. התחל קטן.
כדי לבחור בצורה נכונה קבוצה של תרגילים , אישה יכולה לפנות לקבוצות מיוחדות להתאוששות לאחר הלידה, המאורגנות במרכזי כושר גדולים בערים הגדולות. שם הם יתבקשו איזה תרגילים יש לבצע טוב יותר כדי לשחזר את הטופס, ובמקביל הם יעברו את נכונות יישומם.
אז, כדי להבין איזה סוג של ספורט אתה יכול לעשות אחרי ניתוח קיסרי וכמה אתה יכול להתחיל, האישה מומלץ הטובה ביותר להתייעץ עם מומחה.