סיבים חיוניים לתפקוד תקין של הגוף שלנו, אבל לעתים קרובות אנחנו מקבלים את זה מן האוכל בכמויות מספיקות. על מנת לפתור בעיה זו, ועם זאת את הבעיה של דיאטות רעב, כדאי להשתמש סיבי סיבים.
זה תוסף תזונה מסייע לרדת במשקל על ידי נפיחות, להיכנס לקיבה, יצירת תחושה של שובע, שנמשכת מספר שעות, כך שאתה עובר בשלווה על ידי מזון שומני בלי להרגיש רעב וחוץ מזה, איבדת את הציד חטיף בכל שעה.
הרכב סיבי סיבירי
הרכב הסיבים הסיביריים משמח את טבעיותו. זה אינו מכיל צבעים או תוספים כימיים, זה תמיד מכיל חלודה או חיטה דוחני פגזים, ברי ותוספים פירות, לפעמים אגוזים . הרכב כזה מבטיח יעילות יוצאת דופן ומעשיר את הגוף של אישה עם ויטמינים חיוניים microelements. אם אתה תוהה אם סיבים סיבירי עוזר לרדת במשקל, אז אנחנו יכולים לומר בביטחון כי כן. זאת בשל העובדה כי רכיבים המרכיבים שלה תורמים להפחתת הסוכר בדם, שיפור תנועתיות המעי וניקוי הגוף של רעלים. כל זה רק מוביל לירידה במשקל הגוף, יחד עם העובדה באמצעות סיבים, אתה לעתים נדירות חטיף ולהרגיש רעב.
השימוש בסיבים סיביריים אינו מוגבל רק לצורך לרדת במשקל, יש להשתמש בו על ידי נשים כדי לנרמל את תפקוד מערכת העיכול, לשמור על microflora במעי רגיל, לשפר את צבע העור ואת מבנה השיער, ולשמור על כוח ולשפר את המצב הכללי של האורגניזם בתנאים של גודש מתמיד ומתח. סיבי סיבירי, כמו כל מוצר, יש התוויות נגד לשימוש. ראשית, זה לא אמור להיות בשימוש על ידי אנשים שיש להם מחלות קיבה לבלב: כיב פתוח, cholecystitis ו pancreatitis. בנוסף, סיבים תורם להיווצרות גז, לאחר שזה יכול להופיע תחושות לא נעימות בבטן נפיחות, אז שקול ניואנסים אלה לפני השימוש בו.
שנית, כאשר אתה לוקח סיבים, אתה צריך בהחלט בצע את המינון, כי קליטה בלתי נסבל שלה מאוד מותח את הבטן, ובכך לעורר רעב.
איך לצרוך סיבים?
בואו להבין איך להשתמש סיבים סיבירי כראוי. קודם כל, זה חייב להיות מדולל לפני השימוש במים, תה או נוזלים אחרים, למשל במרק או יוגורט. לאחר שאתם אוכלים סיבים, זה צריך להיות שטף עם הרבה נוזלים: מים, עירוי צמחים או compote. הנורמה היומית של הצריכה היא בממוצע 3-4 st. כפות, המינון המדויק ניתן למצוא בהוראות עבור המוצר הספציפי.
אם כבר החלטתם ללכת על דיאטה באמצעות סיבים, אז דילמה עלולה להתעורר סיבי סיבירי הוא טוב יותר. כאן הכל די פשוט, מוצר זה מוצע על ידי יצרנים שונים ולבחור את אחד מתאים לך, כדאי ללמוד היטב את הרכב המוצר ביקורות על זה. אין סוג אחד של סיבים כי יהיה טוב יותר מאחרים, כאן הכל אינדיווידואלי לחלוטין. לאחר שלמדת על הנזק ועל היתרונות של סיבי סיבים, זה נשאר רק כדי לקבוע אם אתה צריך לרדת במשקל או לשפר את העבודה של הגוף שלך עם זה.