עיסוי ניקוז לימפתי הוא הליך של פעולה משקמת, אשר מוצג אפילו לאנשים בריאים לחלוטין. לאחר הפגישה הראשונה אתה תרגיש שינויים חיוביים המודעות העצמית שלך, ולאחר קורס מלא את האפקט יהיה אפילו יותר נעים! למרבה הצער, לא לכולם יש את הזמן ואת ההזדמנות להשתתף קורס של הליכי סלון. עם זאת, עם מיומנות מסוימת, אתה יכול ללמוד עיסוי לימפה ניקוז בבית.
עיסוי ניקוז לימפטי: אפקט
עיסוי ניקוז לימפטי בבית, שנערך על ידי חובב, כמובן, לא יהיה יעיל כמו זה כי מקצועי עם ניסיון עשיר יעשה לך. עם זאת, נשים רבות בקלות לשלוט בסוג זה של עיסוי לב ושיפורים משמעותיים בבריאות שלהם. גם ביצע לבד, לימפתי עיסוי ניקוז במידה מסוימת ייתן את התוצאות הבאות:
- שיפור זרימת החמצן וחומרים מזינים לתוך התאים;
- הסרת יעיל של מוצרים מטבוליים ריקבון של תאים;
- שיפור תפקודם של כל תאי הגוף;
- שחזור המבנה של רקמות הגוף;
- שיפור חילוף החומרים ברמה התאית;
- לחימה בתהליכים דלקתיים;
- ירידה במשקל (עקב נסיגה נוזלים);
- נסיגה של נוזל בין תאיים נוספים;
- מאבק יעיל נגד צלוליטיס;
- תאוצה של זרם הלימפה;
- היעלמות הבצקת;
- שיפור צבע העור.
אגב, זה אנטי צלוליטיס עיסוי לימפה כי הוא פופולרי במיוחד עם נשים יוזמה שהחליט לשלוט בחוכמה בבית.
עיסוי ניקוז לימפטי בבית: התוויות נגד
יש כמה התוויות נגד, ובמקרה כזה אתה צריך לנטוש את הרעיון הזה ולמצוא דרך אחרת של התאוששות כללית:
- ניתוחים פלסטיים שהועברו בעבר (כולל בוטוקס, הכנסת חוטי זהב ומילוי);
- כל גידולים שפירים ובעיקר ממאירים;
- כל המחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
- תקופת ההיריון, במיוחד בשליש הראשון;
- שימוש בקוצב לב;
- מחלות של מערכת העצבים;
- פריחה גורפת על הגוף;
- פצעים פתוחים על העור;
- אפילפסיה.
בכל המקרים האחרים, אין לך סיבה נראית לעין לסרב עיסוי לימפה ניקוז. לפני השימוש בו, בכל מקרה, מומלץ להתייעץ עם מומחה לפחות ייעוץ מקוון.
איך לעשות עיסוי לימפה ניקוז?
הדבר החשוב ביותר הוא שאתה צריך לשלוט בטכניקות של עיסוי ניקוז לימפתי הרכבת הידיים שלך, אשר בהתחלה יהיה עייף מהר מאוד. אימון יותר - קל יותר יהיה לך לתת את הנוהל הזה. כדי להאיץ את חילוף החומרים להקל על מהלך ההליך, כמה ימים לפני תחילת הקורס אתה צריך להתחיל לשתות 2 ליטר מים ליום, אם אתה לא כבר. זה - הנורמה למבוגר, על פי הרופאים. שקול איך לעשות עיסוי ניקוז לימפטי:
- לקחת תנוחה נוחה - שכיבה או ישיבה, ולהחיל על קרם כף או שמן לעיסוי;
- על פני השטח הפנימיים של הירכיים ליד הברכיים, לשים את הידיים שלך עם תנועות עדינות, מלטף להרים את הידיים למעלה, נע אל בלוטות הלימפה משפיעה (חשוב לעסות רק ככה!);
- בצע את התנועה מספר פעמים: שבע שבץ הראשון בהדרגה להגביר את הלחץ על הגוף, והשבע הבא, להיפך, לרכך שבץ;
- תנועות ליטוף דומה לעסות את הצד הפנימי של השוקיים והירכיים לכיוון הבטן.
זה לימפה ניקוז הרגל עיסוי נחשב נגיש ביותר, פשוט מובנת. גם ללא חינוך רפואי, אתה יכול בקלות לעשות הכל נכון, אם אתה לא לסטות מההוראה. הליך זה יכול להתבצע מדי יום במשך שבועיים, לאחר מכן אתה צריך לקחת הפסקה.