כיצד לטפל פצעונים בגיל העשרה אצל בנות?
על איך להיפטר אקנה בגיל ההתבגרות, מעטים יודעים, כי הם בטוחים כי בעיה זו היא זמנית בעוד כמה שנים הכל יעבור על ידי עצמו. אבל זוהי תפיסה מוטעית גדולה, ועם המצב, כאשר בנות בגיל העשרה משגשגות בחוזקה על הפנים, זה שווה להילחם באופן פעיל בדרכים שונות.
הטיפול בפצעונים בגיל העשרה אצל בנות מחולק למספר שלבים, ורק ציות לכל אחד מהם מבטיח את התוצאה. אתה צריך מיד לכוון למאבק ארוך עם הבעיה, כמו אין תוצאות מיידיות, כפי שאנו רואים לעתים קרובות בפרסום, למרבה הצער. אז, זה צריך להיות:
- לשנות את הדיאטה של נער;
- לשנות את דרך החיים;
- לקחת מתחמי ויטמין;
- להשתמש בתרופות במידת הצורך;
- לנקות כראוי את העור.
כפי שניתן לראות, טיפול בעור מכסה את המקום האחרון, כי הגורם העיקרי של אקנה אצל נערה מתבצעת בתוך הגוף, ומאחר שאף אחד לא הצליח להיפטר מהם לחלוטין מבלי לשנות את אורח החיים שלהם, הם יצטרכו לקחת את הרצון בתוך אגרוף ברזל.
אספקת חשמל
זה נדיר לפגוש נער, לא fanatyuschego מ קוקה קולה, ממתקים בכמויות בלתי מוגבלות, צ 'יפס, המבורגרים, פיצה ועוד בלתי מזיק, אבל כזה מזון טעים פסולת. ואת עודף של חומרים מזיקים הכלול מוצרים אלה, תוכן קלוריה מוגברת שלהם, הוא כמעט הדבר העיקרי לאחר הורמונים - עברין אקנה אצל מתבגרות, ולכן כל טיפול יהיה יעיל ללא תוכנית תזונה ברורה.
פריד, מעושן, מזונות שומניים, קמח עודף מתוק - כל זה צריך אם לא לגמרי, אז לפחות להסיר את רוב מהתפריט של העשרה. במקום אלה מוצרים חסרי תועלת, הנערה צריכה לצרוך יותר ירקות בצורת גלם מבושל / מבושל, פירות, מוצרי חלב חמוץ, דגים רזים ובשר.
פעילויות ספורט
זה לא הכרחי להיות אתלט, במיוחד אם לפני כן הילדה לא היה חזק בחינוך גופני. אבל לנסות לבצע לפחות תרגילי בוקר כל יום, היא מסוגלת מאוד, במיוחד עבור החברה עם אחותה או אמא. תוספת נהדרת תהיה רכיבה על אופניים, בריכת שחייה וטיולי הליכה רגילים.
ויטמיניזציה
זה הבחין כי להיפטר אקנה ייקח פחות זמן אם אתה כולל את ויטמין דיאטה של העשרה ב, רווי אומגה -3 חומצות, כמו גם שמרים מזון, אשר ניתן לרכוש בבית המרקחת.
משחות וקרמים
טיפוח העור
חשוב לבצע הליך ניקוי העור בכל בוקר וערב עם קצף או סבון עדין. לאחר מכן, טוניק משמש, אבל עם קרמים צריך להיות זהירים יותר, כי הם לסתום את הנקבוביות ואת הבעיה היא מחמירה.
כך או כך, פצעונים של הבנות הם לא נצחיים והם נגמרים כאשר גיל המעבר מגיע אל קיצו, וזה קורה 18-19 שנים.