קנאה ואהבה לעתים קרובות הולכים יד ביד, וזה לוקח הרבה מאמץ וסבלנות לשבור את המעגל הקסמים ולהשיג הרמוניה במערכת היחסים. אבל איך להיפטר מקנאה? האם זה כל כך פשוט, כפי שכמה פסיכולוגים מאמינים? ראשית, אתה צריך להבין מהיכן באה תחושה זו. מה באמת קנאה? בפסיכולוגיה המודרנית, התיאוריה והפרקטיקה של הקנאה משלמים הרבה תשומת לב ויש סיבות לכך. העובדה היא כי על בסיס של קנאה, מספר רב של נישואים נהרסים, ופשעים רבים מחויבים. מכאן נובע כי קנאה היא הרגשה הרסנית, מסוכנת לאדם קנאי ולמטרה של קנאה.
לעתים קרובות מאוד נטייה לקנאת המניפסט מונחת בילדותה, וההתפתחות הנוספת של יחסי הילד עם העולם הסובב תלויה במידה רבה בהתנהגות הנכונה של ההורים.
איך להתמודד עם קנאתו של ילד?
עם קנאתו של הילד, ההורים לעתים קרובות נתקל כאשר תינוק נוסף מופיע במשפחה. הפחד לאבד את אהבת ההורים, להיות מיותר ונטוש - זו הסיבה להופעת הקנאה הילדותית. כדי להבטיח שהילד לא יישאר טראומה מוסרית, על ההורים לפתח את הטקטיקות הנכונות של ההתנהגות. קנאה לילדים יכולה להתבטא בדרכים שונות, שבגללן ההורים לא תמיד יכולים לקבוע נכון את הסיבה להפרעות נפשיות בלתי צפויות. ילד יכול להיות נחמד לאח או לאחות, אבל באותו זמן לבכות בלילה, להיות קפריזית ולנסות למשוך את תשומת הלב של מבוגרים עם קונדס ועוולות. טעות נפוצה של ההורים היא להראות אי שביעות רצון עם ההתנהגות של הילד. הדבר הנכון הוא לשים לב לילד, לתת לו יותר זמן, להראות לו את אהבתו ואת הטיפול. מומלץ להמציא לילדים כינויים חיבה שונים, לבקש מהילד הבכור לעזור בטיפול בתינוק ובכל פעם לשבח את מעשיו. בכל משפחה, הורים מוצאים פתרון אישי איך להתמודד עם הקנאה של הילד, העיקר הוא לא לפספס את הרגע ולעזור הילד הצורך בזמן.
קנאה של בחור וילדה
קנאה נפוצה במיוחד בגיל ההתבגרות. זאת בשל הבעיות הפסיכולוגיות המתעוררות בתקופת המעבר. קומפלקסים, חוויות נעורים, יחס ביקורתי כלפי עצמו, כל זה מעורר ביטוי של קנאה. לצעירים יש לעתים קרובות ספקות לגבי עצמם, בגלל מה שהם מנסים לטעון את עצמם על ידי תמיכה המתבגרים הסובבים. היחסים בין בנים לבנות בגיל זה כמעט תמיד מובחנים על ידי ביטוי כואב של קנאה. כדי להתגבר על כך, השותפים חייבים לעזור זה לזה לפתור קונפליקטים פנימיים, וכמובן, לעיתים קרובות לטפל. אם הקנאה אינה נגרמת על ידי רגשות פנימיים אלא על ידי רגשות קנייניים, אז מתעוררת שאלת האמון והכבוד ההדדי. אם אחד מהשותפים אינו מרוצה מהתגלות של רגשות קנייניים, והשותף האחר אינו רוצה לשנות דבר, אז מערכות יחסים כאלה נדונו. רק כבוד הדדי ואמון יכולים לעזור להתגבר על הקנאה ולשמור על יחסים.
איך להיפטר מקנאה של העבר?
עם ביטוי זה של קנאה, זוגות רבים מתמודדים. אי אפשר להיאבק עם העבר, אבל לא כולם יכולים להשאיר אותו לכולם. לספר על ניסיון העבר שלך הוא בהחלט לא מומלץ, במוקדם או במאוחר זה יגרום מחלוקת. אבל אם בכל זאת העבר הוא בין גבר לאשה, אז זה יהיה גם דורשים הרבה עבודה כדי להחזיר את ההבנה והאמון. דרך אחת לפתור את הבעיה היא להפקיד את הרגשות והרגשות שלך לבן הזוג שלך בצורה כזאת שהוא יהיה רצון להגן ולעזור. במקרה זה, העבר, שעד לאחרונה גרם לסערה של קנאה וזעם, יהפוך לבעיה נפוצה שיש לפתור.
איך להתמודד עם קנאתו של גבר?
אדם קנאי הוא לעתים קרובות פרובוקטור של קונפליקטים שיש להם השפעה שלילית על מערכות יחסים. אם קנאה היא מופרכת, אז כדאי לחשוב אם בן זוג יכול להתמודד עם גילויים של חוסר אמון. אבל אם אתה בטוח רגשות עבור השותף שלך, השאלה היא לעתים קרובות שאל: "איך להיפטר הקנאה של הבעל?". פסיכולוגים מאמינים כי ישנם סוגים שונים של קנאה:
- קנאה מעמד מתרחשת כאשר האיום של לאבד מעמד מסוים במשפחה או צוות.
- קנאה מתקרבת מתרחשת כאשר לאדם עצמו יש סודות, והוא חושש שאישה גם לא ישרה איתו.
- קנאה טירנית מתעוררת באנוכיות, המבקשים לכל השותפים להקצות למעמד של רכוש אישי. אנשים כאלה מקנאים לא רק בני זוג, אלא גם קרובים אחרים, חברים, ילדים. בעל קנאי המאופיין בעריצות, לא ישתנה אי פעם, כי הוא לא יכול להודות שהוא טועה.
- אנשים לא מודעים סובלים מקנאה חשודה. הם רואים עצמם בלתי ראויים לאהבה, ולכן חושבים שבני זוגם חושבים כך.
אנשים קנאים יוצרים בראש ובראשונה בעיה עבור עצמם, אך לאחר מכן בעיה זו משפיעה גם על רגשותיו של בן הזוג. כדי ליצור יחסים, יש צורך לראות מה בדיוק גורם קנאה של בעל או אישה. אל תעודד ניסיונות מניפולציה. היחסים צריכים להיות בנויים על כבוד הדדי, וזה בלתי אפשרי ללא אמון.
איך להתגבר על תחושת הקנאה?
ראשית, כדי להשיג אמון הדדי. שנית, לברר אם הלוויין שלך מוכן להקשיב ולנסות לשנות את הגישה שלך. יש זמנים שבהם קנאה רוכשת אופי מאני, ואז קשה מאוד לשמור על יחסים ללא עזרה של מומחה.
בעלים ונשים קנאים הפכו לא אחת לגיבורי יצירות סאטיריות וטרגיות, וציטטות ואמרות של קנאה, שנדברו פעם על ידי אנשים גדולים, נשארו רלוונטיים בימינו. קנאה היא טבועה בכל אדם, וכולם מחליטים אם זה מרגיש לשבור את חייו או להציל אותו מבגידה.