רשתות חברתיות במאבק נגד מתח

אישה מודרנית לא צריך לדאוג רק על עושה לה בית נעים תמיד הריח של מוצרי מאפה טריים בורש ריחני, היום היא גם בונה קריירה יש זמן לבקר במועדוני כושר ומכוני יופי כדי לתפוס תצוגות זכר מעריץ. קצב כזה של החיים, כמובן, מאפשר לך להשיג הרבה, אבל זה מביא הרבה צרות - דיכאון , עייפות כרונית ובעיות אחרות שנגרמות על ידי מתח מתמיד. כולם מתמודדים עם זה בדרכם שלהם, ובמקרים מסוימים הם פונים מומחים שיש להם מגוון רחב של כלים כדי לעזור במצבים כאלה. ולאחרונה התגלתה שיטה נוספת למאבק בלחץ - רשתות חברתיות, שנקראו בעבר בין הגורמים השליליים.

כיצד רשתות חברתיות מסייעות להתמודד עם מתח?

על פי הסטטיסטיקה ברוסיה ואוקראינה אנשים מבלים 11.3 ו 11 שעות בחודש ברשתות חברתיות, בהתאמה. וזה מספק להם את המקום הראשון בעולם אינדיקטור זה, ואחריו ארגנטינה וטורקיה. זה מוזר כי הזמן המושקע ברשתות חברתיות בפרט הולך וגדל בהתמדה, בשנים האחרונות נתון זה שולש. פסיכולוגים התעניינו ברגע זה והגיעו למסקנה מוזרה - רשתות חברתיות מסייעות להתמודד עם בדידות ולהתמודדות עם לחץ. בעיות אלה הן יותר מאשר בפועל, ב megacities המודרנית יותר ממחצית התושבים כל הזמן לחוות עומס עבודה, סובלים בדידות, ואת המתח שנוצר. אנשים נהגו להירגע לפני מסכי הטלוויזיה, ועכשיו הם עושים את זה במהלך הרשתות החברתיות.

גישה זו מאפשרת לך להתמודד עם בעיות שונות, למשל, הם יכולים לעזור לאנשים שקשה לתקשר עם אחרים. באינטרנט, לא רואים את השיח, קל יותר לתקשר, כך רשתות חברתיות יכול להיות הצעד הראשון לתחילת החיים הפעילים. כאן תוכלו למצוא אנשים אשר האינטרסים שלהם בקנה אחד עם שלך, להצטרף לקבוצות ולשתף מידע ומצב רוח טוב. ורשתות מאפשרות לך לפרסם תוכן משלך כדי להרגיש את האישור וההכרה שהמשתמשים מביעים בעזרת הסיפורים וההערות. נוחות נוספת של רשתות חברתיות היא אנונימיות יחסית, המסתתרת מאחורי אווטר וכינוי, אדם לא בטוח יוכל להגן על נקודת המבט שלו, אשר סביר להניח שלא יוחלט מחוץ למרחב הווירטואלי.

הדבר היקר ביותר הוא כי ההצלחות שנרכשו ברשתות חברתיות לא להפריע בחיים האמיתיים בכלל. חיוב רגשות חיוביים ברשת, אנשים לעתים קרובות מתחילים להרגיש בטוחים יותר בחיים מחוץ לרשת, ורבים לקבל תמריץ רב ליצירתיות. כמו כן, קישורים הוקמה ברשתות חברתיות לעתים קרובות לעזור למצוא עבודה מעניינת לממש את הפוטנציאל היצירתי שלהם.

רשתות חברתיות גם לעזור לאמהות צעירות, שגם לחוות עומס רציני. העובדה היא כי לאחר שילדה ילד, אישה מאבדת את ההזדמנות לתקשר עם חברים כמו קודם, קשרים ישנים רבים קרועים לגמרי - חיתולים עם השיניים הראשונות לא מעניין את כולם. רשתות חברתיות מאפשרות למצוא אמהות כאלה, כדי pomumlyatsya יחד תמונות של פירורים שלהם ולבקש עצה של הורים מנוסים יותר. כלומר, האינטרנט מסייע לאמהות צעירות להישאר על הקורס, בלי להרגיש תחושה של הפרדה משאר העולם.

כמובן, כל אלה בונוסים נעים להישאר ברשתות חברתיות יכול רק להינתן עם יישום metered. אם אתה יושב שם לצמיתות, אתה יכול לגמרי נופל מהחיים האמיתיים, להפסיק לתפוס את העולם סביבך.