שיטת דמבו-רובינשטיין

שאלת ההערכה המוגזמת וההערכה העצמית הנמוכה תמיד מעניינת את הפסיכולוגים, והניסיונות נעשו מעת לעת כדי ליצור שיטות יעילות. לא ניתן לומר כי כולם לא הצליחו, אבל אין שום שיטה מדויקת של אבחון עדיין. אחת השיטות הידועות ביותר של הערכה עצמית היא שיטת האבחון של דמבו-רובינשטיין. היא נקראה לכבוד היוצרים - תמרה דמבו פיתחה טכניקה, וסוזאנה רובינשטיין שינתה אותה לחקר ההערכה העצמית.

המתודולוגיה לחקר ההערכה העצמית של דמבו-רובינשטיין

מבחינה חיצונית, טכניקה זו היא פשוטה למדי - הנבדקים מתבקשים לבצע בדיקה, שתוצאותיה מפורשות לאחר מכן על ידי הפסיכולוג. צורה של מתודולוגיית ההערכה העצמית של דמבו-רובינשטיין היא כדלקמן: ישנם שבעה קווים אנכיים (סולם) על גיליון הנייר המציינים בריאות, נפש (יכולת), יכולת לעשות משהו בידיים, מראה, אופי, סמכות עמיתים, ביטחון עצמי. כל שורה יש גבולות ברורים של ההתחלה ואת הסוף, ואת האמצע מסומן על ידי שבץ מורגש בקושי. הגבול העליון מציין את ההתפתחות הגבוהה יותר של איכות (האדם המאושר), התחתון מציין את היעדר מוחלט של איכות (האדם האומלל ביותר). מהנושא הוא נדרש לסמן על כל שורה תכונה (-) את מידת הפיתוח של כל איכות כרגע. מעגל (O) יש לציין כי רמת הפיתוח של תכונות אשר יגרום גאווה של עצמך מרגיש. לאחר מכן, עליך להעריך באופן אובייקטיבי את היכולות שלך ולסמן את הרמה (x) שניתן להשיג על ידי הצלב (x).

עבור הפשטות של החישובים, גובה של כל קנה מידה צריך להיות 100 מ"מ, סולם מילימטר אחד צריך להיחשב שווה לנקודה אחת (המדגם מוצג בתרשים). הבדיקה ניתנת במשך 10-12 דקות. אם אתה מתכוון להעריך את ההערכה העצמית שלך, אז קודם לעבור את המבחן, ולאחר מכן לקרוא את הפרשנות. אחרת, ההבנה שלה תשפיע על תוצאות הבדיקה.

פירוש ההליך של דמבו-רובינשטיין

כדי לקבוע את ההערכה העצמית בשיטת דמבו-רובינשטיין, יש לקבוע שלושה מהפרמטרים שלה - גובה, יציבות וריאליזם. סולם "הבריאות" הראשון אינו משתתף בהערכה, הנקראת בדיקה, יש לבחון את הקשקשים הנותרים.

גובה ההערכה העצמית. מספר הציונים ל -45 פירושו הערכה עצמית נמוכה, מ -45 ל -74 מצביע על רמה ממוצעת של הערכה עצמית ורמה גבוהה של 75-100 נקודות. הערכה עצמית מופרזת יכולה לדבר על חוסר בגרות אישי, חוסר היכולת להעריך נכונה את תוצאות עבודתם, להשוות את עצמם עם אחרים. כמו כן, הערכה עצמית גבוהה מדי יכול להצביע על עיוותים היווצרות של אדם - סגירת ניסיון, חוסר יכולת לממש את השגיאות שלך. הערכה עצמית נמוכה מצביעה על ספק עצמי אמיתי או על תגובת מגן, כאשר ההכרה בחוסר היכולת מסתירה חוסר רצון לעשות משהו.

הערכה עצמית ריאליסטית. רמה נורמלית מאופיינת על ידי ציון של 60 עד 89 נקודות, עם ציון אופטימלי של 75-89 נקודות, אשר משקף את הרעיון הכי מציאותי של היכולות שלהם. תוצאה של יותר מ 90 נקודות מצביע על מבט לא מציאותי של היכולות שלהם. התוצאה היא פחות מ -60 המאפיינת את הרמה המאופקת של תביעות אנושיות, שהיא אינדיקטור התפתחות שלילית של הפרט.

קיימות של הערכה עצמית. עובדה זו מסומנת על ידי הקשר בין הסמלים הניצבים על המאזניים. צלבים צריך להיות ממוקם בין השלטים "-" ו "O". המרחק בין אפס לצלב מייצג מרווח שאינו נגיש מאשר הוא פחות, והמרחק לצלב גדול יותר, כך רמת האופטימיות גבוהה יותר. ספלים צריך להיות מעט מתחת לסימן העליון, אדם צריך להבין שהוא לא צריך אידיאל. אם ההערכה העצמית אינה אחידה, אינדיקטורים של קשקשים שונים "לדלג", אז זה עדות לחוסר יציבות רגשית.

היישום של טכניקה זו ללימוד הערכה עצמית יכול לתת תוצאות מדויקות למדי. אבל כדאי לשקול כי הניתוח המדויק ביותר יכול להיעשות רק על ידי מומחה, שכן חובב פשוט לא שם לב לדברים הקטנים שחשובים מאוד.