ארומתרפיה היא דרך מצוינת לשחזר את הבריאות ולטפל היופי של הגוף והפנים. בעזרת שמנים אתריים, אתה יכול להסיר עייפות, מתח להיפטר השפעות של מתח, כי יש להם תכונות אנטי חיסוניות, antiseptic ו psychotherapeutic. העיקר הוא לבחור את השמן הנכון.
תכונות של שמנים אתריים
כל אחד מן השמנים שניתן להשתמש בהם ארומתרפיה יש מאפיינים ייחודיים. אם אתה צריך משהו ריפוי, אנטי דלקתיות, antispasmodic ו משכך כאבים, להשתמש שמן ערער. באותו הנכס משמש בשמן לבנדר ארומתרפיה. בנוסף,
- משפר את כיס המרה ואת תפקוד הכבד;
- מנרמל את המחזור החודשי;
- מסיר גירוי בעור;
- משפר את זרימת הדם.
שמן כתום משמש ארומתרפיה כדי להקל על עייפות ולשפר את המצב הרגשי. זה יחסוך ממך חרדה, עצבנות הפרעות שינה. בנוסף, שמן זה יעזור לרפא כאבי ראש קשים.
כדי לשחזר את מערכת העצבים ולהקל על המתח, שמן ylang-ylang מתאים גם. כמו כן, יש לו אפקט אנטיספטי ויש לו את היכולת לווסת את העבודה של בלוטות החלב.
כדי להיפטר הצטננות, ארומתרפיה משתמש שמן עץ התה. זה גם:
- מגביר פעילות נפשית;
- מייצב תהליכים רגשיים;
- מחזקת את המערכת החיסונית.
יש לך הנגאובר כבד? אתה תסייע לימון, רוזמרין ושמן ערער. אתה יכול לרדוף אחרי הצטננות על ידי שאיפת כמה חמאה של קורנית.
לעתים קרובות, שמן אשוח משמש ארומתרפיה. זה עוזר להשיג הרפיה עמוקה עם תשישות עצבים חרדה אובססיבית. הוא משמש גם כאשר יש צורך לצאת ממצב של קהות חושים רגשית.
כללי כללי של ארומתרפיה
ללמוד על המאפיינים של כל שמן, לא למהר להשתמש בו ארומתרפיה. ראשית עליך לבדוק אם יש לך אלרגיות . כדי לעשות זאת, להחיל 1 טיפת שמן על המרפק. אם אין אדמומיות או גירוד, להחיל אותו בבטחה.
לעולם אל תשתמש בשמן במינונים העולים על הרמות המותר! תמיד להתחיל עם מנות מינימום. אולי הם יספיקו לך, כי הרגישות שונה.
השתמש בזהירות עם כל סוג של שמן עבור תנאים אסתמה, הריון, אסתמה הסימפונות ומחלות לב.