אם אתה מתעורר בלילה עם תחושה של נחנק, מרגיש כאילו יש מישהו בחדר או משהו יוצא דופן, אתה חושב שישות יש לגזול אותך וללחוץ את החזה, אתה יודע: יש לך שיתוק ישנוני או תסמונת המכשפה הישנה.
תסמונת המכשפה הזקנה - הסבר מדעי
מצב לא נעים של שיתוק מנומנם, שינה מודעת, שבמהלכה אתה מרגיש asphyxiation וחוסר תנועה, מדענים הקשורים הפרטים של הפיזיולוגיה.
ככלל, אנשים מתלוננים כי, במצב שנקרא כביכול, או בשלב של להירדם, הם פתאום מוצאים כי הם לא יכולים לזוז, לצעוק, לפתוח את הפה לומר את המילה. מצב זה נמשך רק כמה שניות, לעתים רחוקות מאוד, קצת יותר, עד שתי דקות. לאחר התעוררות, האדם הוא מפוחד, מרגיש פאניקה. השאלה איך לצאת משיתוק מנומנם בדרך כלל אינה מתעוררת, כי המדינה הזאת חולפת במהירות על ידי עצמה, אבל אם אתה מבין מה קורה לך, אתה לא תהיה כל כך מפחד.
מנקודת מבט פיזיולוגית, מצב זה דומה מאוד לשיתוק הלא מזיק והטבעי המתרחש במהלך שלב השינה המהירה ומפריע לפעולות ולתנועות. עם זאת, אם המוח מתעורר בשלב זה, שיתוק הגוף יכול להימשך זמן מה.
שיתוק שינה באורתודוקסיה ובדתות אחרות
במסורת הרוסית העממית, שיש לה שורשים פגאניים, התסמונת של המכשפה הזקנה קשורה לבאוני, אשר מתמכר בדרך זו, או רוצה להתריע על אירועים עתידיים חשובים. באורתודוקסיה יש תיאוריה כי השדים הם אשמה של המדינה הזאת, ובמסורת המוסלמית זה קשור עם טריקים של ג 'ינס. במיתולוגיה של כמה מדינות, ישנם שמות מיוחדים של ישויות שלכאורה מעוררות את המצב הזה.
טיפול בתסמונת המכשפה הזקנה
למרות הבהלה שבדרך כלל מכסה אדם, אם הוא לא יכול לזוז, תופעה זו מוצדקת מבחינה פיזיולוגית ובטוחה. אם אתה מבין ולקבל את זה כמו האמת , פאניקה לא תקום. כל מה שנדרש ממך במצב זה הוא להירגע ולהמתין בשלווה לזרם המנומנם לעבור. תלמד איך להירדם בקלות או להתעורר לחלוטין ממצב זה אם אתה נותן לעצמך הגדרה כזו.
כדי שהמצב הזה יפריע לך לעתים רחוקות יותר, לישון בתנאים מתאימים ונוחים: בחושך, בשתיקה, בבגדים נקיים, בחדר מאוורר, נסו לשקר לא יותר מ 7-8 שעות לפני מועד העלייה. צעדים פשוטים כאלה לעתים קרובות לפתור את הבעיה.