בין מחלות פסיכוסומטיות שונות, יש מספר הולך וגדל של הפרעות, כגון allexithymia. כיום, הסימנים שלה נמצאים במספר עצום של אנשים - 5 עד 25% מכלל האוכלוסייה. הנתונים משתלשלים באופן משמעותי, שכן המונח מרמז על תכונות פסיכולוגיות שונות וסטייות בתואר.
מה זה allexithymia?
Alexithymia היא לא מחלה נפשית, אלא תכונה פונקציונלית של מערכת העצבים האנושית, אשר באה לידי ביטוי בחוסר היכולת להביע את המחשבות של אחד במילים. ביוונית ניתן לתרגם את המונח "ללא מילים לרגשות". לאנשים עם סטייה זו יש קשיים בהגדרת רגשותיהם ורגשותיהם ומתארים אותם, קודם כל, הם מתמקדים באירועים חיצוניים, הפוגעים בחוויות הפנימיות.
Alexithymia בפסיכולוגיה
Alexitimia בפסיכולוגיה היא הפרה של התפקודים הרגשיים של אדם, אבל לא מחלה. סטיות אינן קשורות ליכולותיו המנטליות של הפרט, הן אינן מושפעות, ולעתים קשה לזהות את הגורמים להתפתחות התסמונת. הפסיכולוגיה מתייחסת לתופעה של אלקסיטימיה כגורם סיכון למחלות פסיכוסומטיות. המונח שימש לראשונה בשנות ה -70 של המאה העשרים. בחולים עם הפרעות סומטיות , הפסיכואנליטיקאי פיטר סיפנוס גילה את חוסר יכולתם לתת צורה מילולית לחוויותיהם. דרגת החומרה של ההפרעה עשויה להיות שונה.
Alexithymia - גורם
כמו כל בעיה פסיכולוגית, allexithymia של האדם יש מקורות ראשוניים, אשר הפך את הסיבה של התסמונת. להפריד בין שני סוגים - העיקרי והמשני, כלומר, רכוש אישיות יציב או תגובה זמנית לבעיה. במקרה הראשון, הסיבות הן גנטיות או תוך רחמיות: הפרעה במבנים מוחיים, דיכוי דחפים המופנים לקליפת המוח באמצעות המערכת הלימבית. התסמונת המשנית כוללת סיבות פסיכו-אמוציונאליות: אוטיזם, מתח, זעזועים, מאפייני הקשרים במשפחה ובחינוך.
Alexitimia - סימנים
נוכחותה של התסמונת מעידה על כך שהאדם מתרכז בחוויות עצבניות ונסגר לחוויה חדשה. אנשים הסובלים "חוסר יכולת לבטא רגשות" נוטים יותר מאחרים לדכא ולפתח מחלות כגון מחלת לב, אסטמה סימפונות, יתר לחץ דם, אנורקסיה וכו 'הסימפטומים העיקריים של allexithymia הם:
- חוסר היכולת לתאר את מכלול הרגשות המתעוררים ולהבין את רגשותיו של בן שיחו;
- תחליף של רגשות על ידי פעולות ברוב מצבים בחיים;
- חוסר יכולת להבחין בין רגשות מתחושות גופניות;
- הזנחה של אינטואיציה או היעדרותה המוחלטת;
- חלום נדיר או לא רגשי (אנשים בהם מבצעים פעילויות יומיות);
- דמיון מוגבל, יצירת עבודה יצירתית בלתי אפשרי;
- קונקרטינס, בהירות לוגית, חשיבה מובנית.
איך לדבר עם אדם עם allexithymia?
אפשר לחשוב שאלקסיטימיה היא מחלה שאינה מפריעה לחיי היומיום. למעשה, חוסר היכולת להביע ולזהות רגשות פוגע קשות בתקשורת. ופיתוח של מחלות משניות עושה את הטיפול של התסמונת הדרושה. אנשים קרובים צריכים להיות סבלניים כדי לשכנע את allexithymist לבקש עזרה מפסיכואנליטיקאי. אל תלחץ על אדם "עיוור רגשית", כועס עליו. סובל מתסמונת זו מסייע "חום הביתה": אהבה, רומנטיקה, חיובי, הבנה.
Alexitimia במקצועות יצירתיים
לדמות האלכסיטימית יש דמיון מוגבל מאוד, אינה מסוגלת להבין את רגשותיה ולהגיב לרגשותיהם של אחרים. בחיי האלכסימי, אין שמחה ורצון למשהו חדש. הם פרגמטיים מדי ואינם יודעים לבטא את עצמם. לכן, התמחויות יצירתיות עבור אנשים עם תסמונת זו הם התווית כמעט בלתי אפשרי. אבל היצירתיות עוזרת להתמודד עם המחלה הזאת, למשל, טיפול באמנות מקדם את התפתחות הדמיון .
Alexitimia - דרכים לטיפול
אלכיתימיה מולדת קשה לטפל, אבל עם צורה נרכשת של דברים טובים יותר. התוצאות מובאות על ידי פסיכותרפיה: טכניקות כגון היפנוזה, הצעה, טיפול פסיכודינמי וגשטאלט. הם מכוונים לעזור למטופל לבטא את הרגשות. לפעמים נדרש טיפול תרופתי - שימוש בדרכי הרגעה כדי לחסום התקפי פאניקה, להקל על מתח נפשי, דיכאון, חרדה. חשוב לזכור כי במאבק נגד התסמונת של allexithymia, הטיפול יכול להיות ארוך.
אלכסיטימיס צריכה לקחת חלק ישיר בחיסול הסימפטומים של מחלתם. לעתים קרובות, פסיכותרפיסטים מעניקים למטופלים שיעורי בית על התפתחות הדמיון והמודעות: שמירה על יומן, קריאת ספרות, תרגול אמנות - ציור, מוסיקה, ריקוד וכו '. אנשים לומדים להקליט את רגשותיהם ורגשותיהם, לא לפחד מהם ולא לחסום אותם. זה שימושי כדי לפתח כיוונים שונים, לא לקבל ניתק על הבעיה שלך.
חוסר היכולת לשים רגשות לתוך מילים הוא תכונה אישיות לא נעימה, אבל עם זה אחד יכול והכי חשוב לתקן אם זה מופיע בצורה קלה. חשוב לא להתחיל את התפתחות התסמונת, כך שזה לא לגרום למחלות חמורות יותר. מחלות פסיכוסומטיות המופיעות עקב פתולוגיה, ותסמינים פסיכופאתולוגיים (דיכאון, מתח וכו ') חייבות להיפטר במהירות.