עם זאת, ההורים לא תמיד להשתמש בהזדמנות זו. לכן מתעוררת השאלה: איך ללמוד איך לשחות ילד בן 12. בוא ננסה להבין את זה.
מהי נקודת המוצא ללמידה לשחות?
ראשית, יש לומר כי אין זה סביר שילד ילמד איך לשחות בגיל 12 כאשר הוא לא רוצה. וזה לא בטוח להשאיר אותו לבד במים, למרות שהוא, הוא נראה, הוא כבר זקן למדי.
עדיף ללמד שחייה בבריכות סגורות או בבריכה, כי בהם אין שום זרימה, אשר מאוד מסבך את תהליך הלמידה. מאמנים מנוסים ממליצים להתחיל אימון עם מערכת הנשימה. לכן, לשאול את הילד לקחת נשימה עמוקה לצלול עם הראש, עוצרת את נשימתו, זמן רב ככל האפשר. רק אחרי זה אפשר להתחיל תרגילים על ציפה.
הפופולרי ביותר ביניהם הוא "לצוף" . הילד צריך לקחת נשימה עמוקה, רגליים לכופף את הברכיים וללחוץ מתחת לו, אוחז אותם בידיו. במצב זה, הוא צריך להיות כל עוד הוא יכול.
תרגיל נוסף מסוג זה יכול להיות כוכבית . זה יכול להתבצע הן על הגב ועל הבטן. הוא מחזיק את נשימתו, הילד מניח על המים, מניח את ידיו ורגליו לרווחה. תרגיל זה מאפשר לך ללמוד באופן מושלם איך להרגיש את המים ולא מפחדים ממנו.
לאחר מאסטרינג תרגילים אלה, אתה יכול לחבר את הידיים והרגליים, ביצוע אותם משיכות. הילדים המהירים לומדים לשחות על הגב, כי זה קל יותר מבחינה פסיכולוגית, כי האדם לא בא במגע עם מים ולא נראה לו שהוא יחנק.
יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לנשימה נכונה. הטעות העיקרית של הילדים היא שהם, בעודם במים, מנסים לנשום, כרגיל, וזה לא בסדר. בשעת השחייה, הנשימה מתבצעת, מה שמכונה מטומטמים: כאשר אתה שואף, השחיין תופס חלק באוויר ואז נושף אחרי עושה את התנועה עם הידיים. זה עוזר להישאר על המים.
אילו תכונות יש לשקול בעת לימוד שחייה?
לפני שאתה מלמד ילד ב 12 שנים של שחייה, אתה צריך להסביר לו את כל הניואנסים שתוארו לעיל. זה הכי טוב אם ההורה במהלך האימון הראשון מראה את התרגיל עצמו, ולאחר מכן לבקש מהילד שלו לחזור עליו.
בנוסף, יש תמיד לזכור את בטיחות המים. כאילו לא חשבת שבנך בגיל 12 יכול ללמוד לשחות, אל תשאיר אותו במים לבד. הוא יכול בקלות לבלוע מים, ולאחר מכן הוא יזדקק לעזרה רפואית.