דלעת היא אחת הירקות הראשונים שאדם פוגש. נעים עם האצילות של הצורות שלהם צבע חכם, הדלעת גם מציג את הגוף ואת עניין אחר. כלול ברוב דיאטות טיפוליות, הוא מסוגל להקל על מהלך של מחלות רבות. היתרונות והנזקים של דלעות יידונו במאמר זה.
היתרונות של דלעת לגוף
קודם כל, יש לציין הרכב הכימי העשיר שלה. ירקות כוללים מספר ויטמינים - A, E, C, D, F, PP, קבוצה B, מינרלים - סידן, אשלגן, מגנזיום , ברזל, זרחן, קובלט, נחושת, כמו גם פקטנים, סיבים, נוגדי חמצון, פלבנואידים, וכו ' בו ויטמין T נדיר מאוד, המאפשר מזון להיות קל יותר לספוג. זה יכול להיות מוערך על ידי אנשים הסובלים מהשמנה ורק מי לא לחשב את כוחם ואכלו לארוחת צהריים טעימה.
דלעת יכולה להביא יתרונות בריאותיים על ידי:
- לשפר את הראייה, להפחית את הסיכון לפתח קטרקט ומחלות עיניים אחרות;
- יש השפעה חיובית על העיכול, מנרמל פריסטליס מעיים. בדלעת, הרבה סיבים, אשר סופג את כל הרעלים והרעלים ומסיר אותם מן הגוף;
- יסייע לרדת במשקל. תוכן קלורי של מוצר זה הוא רק 22 קלוריות לכל 100 גרם, אז זה יכול להיות כלול בתזונה עם עודף משקל;
- תסיר מן הגוף "רע" כולסטרול בשל נוכחות של סיבי pectin. ירקות מחזק את הקירות כלי הדם, מנרמל את מאזן המים והמלחים בגוף, ובכך להפחית את לחץ הדם. דלעת, אפוי בתנור, הוא שימושי עבור הלבבות, הנזק שבו הוא מינימלי עבור האורגניזם;
- תהיה השפעה משתן. דלעת עשירה במים והוא משמש בהצלחה טיפול נוסף למחלות של הכבד, הכליות, שלפוחית השתן. דלעת הוא מאוד שימושי עבור הכבד עם צהבת, אבל הפגיעה שלה עם המחלה היא מינימלית. עם אי ספיקת כליות ו טחורים, מומלץ להשתמש בו בצורה גולמית;
- לדכא את רבייה של bacillus tubercle;
- לחדש תאים פגומים הלבלב ולהגדיל את רמת תאי בטא בדם. כלומר, הם מעורבים בייצור של אינסולין. לפיכך, ניתן להסיק כי הדלעת היא שימושית סוכרת , ואת הנזק שלה הוא רק חוסר סובלנות הפרט של המרכיבים המרכיבים שלה.
אפילו תכונות choleretic חזקה יותר משתן מוחזקים על ידי דבש דלעת, אשר היתרון שלה, למרות נזק קיים גם. זה נוגד חמצון מעולה, מאריך את הנוער ואת היופי, שבו אתה יכול גם לבשל עם הידיים שלך. אבל לא רק דבש עשוי דלעת. הוא מבושל, אפוי, קפוא, נאכל גלם מבושל על בסיס עם דייסות נפלאה. במיוחד טוב זה הירקות הוא בשילוב עם דוחן. דלעת בצורת מיובשת מחזקת את הזיכרון, מחייבת את הגוף עם אנרגיה במאמץ פיזי כבד. שימושי לא רק הירק עצמו, אלא גם הזרעים שלו, אשר שימשו מאז ימי קדם להילחם helminths. והם צריכים להיות כלולים באופן קבוע בתזונה שלהם עבור גברים ללכת זקנה יש כוח טוב.
מן דלעת מתקבל שמן, אשר נעשה שימוש נרחב קוסמטולוגיה. תכונות החיטוי, הפצע הריפוי והאנטי-דלקתיות שלו מעניקות יסוד לטיפול בכיבים, פצעים, חתכים ופצעים אחרים על העור. שמן, כמו עיסת דלעת עצמו, מחזק את המערכת החיסונית היטב, עוזר להתמודד עם נדודי שינה, כאבי ראש, הפרעות עצבים.
אין צורך להשתמש דלעת בצורתו הגולמית לאנשים הסובלים ממחלות גסטרואינטסטינליות חריפות. בכל מקרה, יש צורך לבחון את המידה בכל ולא לבטל את הסיכון האפשרי של אי סובלנות הפרט ואלרגיה.