מהי יוגה?

ירידה במשקל , בשרירים, בעמוד השדרה, בטיפול במחלות רבות - לא, לא נסעיר אותך באשליות כאלה. על מה יוגה נדרש פעם אחת, פסיכולוג גרמני כבר אמר.

V. רייך ויוגה

למעשה, רייך לא דיבר במיוחד על יוגה. הוא דיבר על טראומה פסיכולוגית, שהוסבה למלחצי שרירים. רק לדמיין אדם סבל. מהו הבעת פניו, הבעות הפנים, המחוות? כל גופו קפוץ, מתוח, אנחנו סובלים לחלוטין מקצות הבהונות שלנו לפסגה. כפי שאנו יודעים, יש סוג של זיכרון שרירים המסייע לנו ללמוד את התנועות, כדי למתוח. אז, זיכרון ספציפי זה זוכר את המיקום של הגוף האומלל.

מה בסופו של דבר? הבעיה נפתרה, אבל הגוף זכר הכל. מעתה ואילך, תלבש גוף שלוקח צורה של צער. זהו קליפה שקושרת את התנועות שלנו ואינה מאפשרת לנו להיות אדם משוחרר, מאושר, חסר דאגות.

אז, חוזר למה יוגה היא. בעזרת יוגה הגוף שלך לומד להיות משוחרר. השריון קרוע, השרירים וקצות העצבים נרגעים. הגוף עם כוח חדש מכה את זרימת הדם ואנרגיה חיונית.

והכי חשוב, יוגה מגן מפני היווצרות של "פגזים" חדשים. אתה תוכל לחיות באושר, נאור, כאילו היית שוב בילדות חסרת דאגות.

וכל השאר ...

ועכשיו על כל השאר.

אסאנות של יוגה ו פראניאמה לבצע מעין עיסוי של האיברים הפנימיים של הגוף, עובד לא רק חיצוני, אלא גם את השרירים העמוקים ביותר. אם למישהו אחר יש שאלה, למה לעשות יוגה, אנו נענה כי עיסוי זה מנרמל את העבודה של המערכת האנדוקרינית, העיכול, העצבים, הנשימה ו האורגניטל. כמובן, הרמוניזציה של חילוף החומרים , כל שאר הפונקציות של הגוף הם להיות מותאם, כולל, הרזיה הרצויה מושגת.

אסור לנו לשכוח לומר על עמוד השדרה. אחרי הכל, זה עמוד השדרה שהוא עמוד שדרכו זורמת האנרגיה החיונית - מן היקום אל הגוף שלנו. ביוגה, תמיד יש דגש על מתיחת עמוד השדרה, אשר בקרוב להשפיע על יציבה משופרת.