כוח הכבידה בבטן - גורם

אם אתה מרגיש יותר ויותר את הכבד בבטן, את הסיבות קודם כל יש לחפש הרגלי אכילה. לעתים קרובות אנו לא מבינים את כל היתרונות של תזונה נכונה, אנו מאמינים כי הרצון לאכול מזון בריא הוא עוד מגמה של אופנה משפיע רק על אלה שיש להם עודף של זמן פנוי והרבה כסף. פסק דין זה מוטעה מיסודו. עם הזמן, החלפת התמכרות מזון, אתה לא רק לצמצם את הסיכון למחלות כגון גסטריטיס ו cholecystitis, אלא גם לשפר באופן משמעותי את המצב הכללי של הגוף. אגב, מחלות אלה הן גם לעתים קרובות הגורם צרבת וכבד בבטן. מין מעגל קסמים!

סיבות אפשריות ובחילה וחומרה בבטן

כדי להתחיל, אולי, נובע מן העובדה כי תחושת הכבדות בבטן יכולה להיות כרונית ומצבית בטבע. במקרה הראשון, אנחנו מדברים על מחלות של מערכת העיכול ואורח חיים בריא, השני - על אכילת יתר פעם אחת, ביקור ארוחה עם תפריט אלכוהוליים בשפע, מתח חזק וכדומה. הכבידה הרגילה הנפוצה ביותר בקיבה נגרמת על ידי:

• שימוש במזון שומני כבד;
• אכילת יתר תכופה;
• עישון, שתייה מופרזת;
• אורח חיים בלתי פעיל;
• הפרות של איברים פנימיים.

הסעיף האחרון יכול לכלול הן בעיות במערכת העיכול והן מחלות אנדוקריניות, כמו גם מחלות נוירולוגיות, למשל, בולימיה והרגל אכילת לחץ. יש גם פתולוגיות מולדות - reflux קיבה, reflux שסתום כיס, וכדומה.

הסיבות לחומרת מתמיד בבטן קשורות בדרך כלל עם הפרעות אלה. בנוסף לתסמין זה, בחילה, גזים וסימנים אחרים של הפרעות עיכול עלולה להתרחש. במקרה זה, אתה לא יכול לעשות בלי לבקר את gastroenterologist. צרבת וכבדות בבטן, הגורם של מחלות פנימיות, דורשים צעדים טיפוליים מיידי.

התקפי מצב של חומרת בקיבה ניתן לבטל בקלות על ידי צום יום אחד, או מחזיק יום של פריקה על kefir. יעיל הם גם ההכנות sorbent, למשל, Sorbex, Enterosgel.

הכבידה בקיבה - גורם לא טבע רפואי

הסיבות לחומרת הבטן בבוקר קשורות ישירות להרגל אכילת יתר בארוחת הערב. במהלך השינה, המטבוליזם מאט באופן משמעותי, כי כל מה שנאכל נשאר בבטן "משקל מתון" עד להתעוררות. אין זה מפתיע שאנחנו מתעוררים במקרה זה בתחושה של אי נוחות גדולה. כדי שזה לא יקרה, אתה צריך לדבוק בכמה כללים פשוטים:

1. הארוחה האחרונה צריכה להיות לא יאוחר מ 2 שעות לפני השינה.
2. לארוחת ערב, בחר מנות פשוטות מירקות, מוצרי חלב, דגים.
3. חלקים של מזון לפי נפח בקנה אחד עם גודל של שני האגרופים שלך. זהו הגודל המשוער של הבטן.
4. ללעוס מזון.
5. אין לשתות נוזלים 10 דקות לפני הארוחות במשך חצי שעה לאחר הארוחות. כמובן, רק אם יש לך מרק קל או כוס קפיר לארוחת ערב, כלל זה מבוטל.

זה לעתים קרובות התעלמו, אבל הסיבות לנפיחות וכבד בבטן יכול להיות מוסתר בהעדר תרבות הבישול. מוצרים מסוימים אינם מתאימים היטב יחד עם אנשים רגישים עיכול יכול לגרום אי נוחות בבטן. לדוגמה:

1. לא מומלץ לאכול בשר וחלב בו זמנית, כמו גם את כל הנגזרות של מוצרים אלה.
2. כמו צלחת בצד בשר שומן, עדיף לבחור ירקות, לא דגנים ולחם. במקרה זה, גבינה ומוצרי חלב, להיפך, נספגים טוב יותר בשילוב עם דגנים.
3. כרוב ושעועית בצלחת אחת יגרום לגזים ונפיחות אפילו באדם בריא.
4. גרוע להסתדר עם מלח, פירות טריים וחלב.

אגב, הסיבה יכולה להיות לא רק השילובים הלא נכונים של מוצרים, אלא גם ברגישות אישית אחד מהם, אלרגיות.