כאשר זוג מחליט ללדת תינוק, הן גבר והן אישה נבדקים לתכנון: זיהום, הורמונים, תאימות. הניתוח הגברי החשוב ביותר הוא הזרע. מחקר זה הוא אינפורמטיבי למדי, שכן הוא משפיע על היבטים כגון תכונות כמותיות ואיכותיות של הזרע. לפעמים המעבדה עושה אבחנה של oligozoospermia, כלומר מספר לא מספיק של זרע של פליטה. Andrologist ידווח כי עם אבחנה זו, הסיכויים של תפיסה מופחתים. ואז הזוג מודאג לגבי השאלה, כיצד להגדיל את כמות הזרע, כך ההריון אפשרי? בואו להבין.
מה משפיע על כמות הזרע?
הזרע הוא נוזל אשר משוחרר במהלך שפיכה ומורכב זרע זרע. בממוצע, אצל גברים, מ 2 עד 4 מ"ל של פליטה מוקצה. ועל פי הנתונים האחרונים של WHO, כמות מספקת של זרע להרות הוא 1.5 מ"ל. אבל אינדיקטור חשוב הוא לא רק נפח, אלא גם את כמות הזרע של פליטה. פורה היא זרע, שבו 1 מ"ל מכיל לפחות 15 מיליון תאים נבט.
אבל עבור תפיסה מוצלחת, שני אינדיקטורים חשובים - איכות וכמות הזרע. עם האחרון הכל ברור, אבל מה המשמעות של איכות הזרע? זהו אינדיקטור של תנועתיות של זרע, כמו גם את יכולת הקיום שלהם. בדרך כלל, פליטה צריך להיות 40% או יותר של זרע נייד מסוגל להגיע הרחם, ולפחות 60% של תאים חיים לחיות.
אם כמות הזרע ירדה, אז לרוב זה "אשם" של אורח חיים של אדם או בעיות בריאותיות. אלכוהול, סמים, עישון יש השפעה שלילית על הזרע והוא יכול להוביל לאי פוריות הגבר. לעתים קרובות הגורם להידרדרות הזרע הוא הפרעות הורמונליות ומשקל עודף. תרופות מסוימות מסוגלות להפחית את מספר הזרעים הגבריים ולהפחית את תנועתיות הזרע. בנוסף, איכות הזרע מתדרדרת כאשר נחשפים לטמפרטורות גבוהות (סאונה, אמבטיה), מתכות כבדות וקרינה.
כיצד להגדיל את איכות הזרע ואת כמותו?
ראשית, כדי לשפר את הפוריות הגברית, יש צורך לשנות את דרך החיים :
- בעת תכנון ההריון, אדם צריך להיפרד מעישון, אלכוהול וסמים.
- דרך חיים פעילה - זה גם על מה כמות הזרע תלוי.
- האב העתיד צריך לפקח על המשקל. קילוגרמים מיותרים, הנובעים מרקמת שומן עודפת, מפרים את מאזן ההורמונים האחראים על הזרע.
- אדם מומלץ להימנע ממצבים מלחיצים.
שנית, הגידול בכמות הזרע תלוי ישירות בתזונה של הזכר :
- יש צורך להגדיל את כמות הירקות והפירות כי הם נוגדי חמצון.
- יש לתת עדיפות למזון חלבון (בשר, דגים, קטניות, אגוזים).
- צריכה מומלצת של מזונות המגדילים את כמות הזרע: ברוקולי, ענבים, סובין, כבד, אבוקדו, בננות, חלב חמוץ, זרעי דלעת, אבוקדו. אתה יכול להכין את התערובת שימושית הבאה: תאריכים, צימוקים, שזיפים מיובשים, תאנים, לימון ודבש נלקח כמות שווה קצוצים במטחנת בשר לאכול כל בוקר על בטן ריקה עבור 1 כפית.
בנוסף תזונה מאוזנת, האדם יהיה עזר על ידי תרופות כדי להגדיל את כמות הזרע :
- ויטמינים C, E, חומצה פולית, כמו גם מינרלים של סלניום ואבץ, חומרים L-carnitine ו- L-arginine. הם מונפקים בצורה של monopreparations וכמתחמי (למשל, אלפבית לגברים, Duovit לגברים, Seltsilk פלוס, סלניום להתלונן, Zincteral).
- Biocomplexes הכוללים בהרכב שלהם הן ויטמינים ותמציות צמחים התורמים לשיפור של כמות זרע איכותי וכמותי (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, ורונה, Spermstrong, Spemann).
עם זאת, עם ספירת זרע נמוכה, אתה לא צריך לרשום תרופות עצמך. במקרים מסוימים, אם יש להם בעיות בריאות, הם חסרי אונים ואף יכולים להזיק. הטיפול צריך להתבצע אך ורק תחת פיקוחו של מומחה.