לעתים קרובות לאחר הלידה, נשים נשאלות כיצד לצמצם את הנרתיק. אין בזה שום דבר מוזר, עם הזמן הקירות של הנרתיק הופכים פחות גמישים, ואת השרירים - מרופט. באופן טבעי, ואת ההנאה ממין, שהושגו על ידי שני בני הזוג, הופך להיות קטן יותר. אבל חלק מן הנשים הנטוליפריות מתעניינות גם כיצד לצמצם את הנרתיק, משום שהנרתיק שלהן רחב מטבעו, היוצר גם אי-נוחות ביחסים אינטימיים, לא רק פיזית, אלא גם פסיכולוגית. גברים, שבילו לילה עם נערה שכזאת, חושבים שלא ניתן לספור את מספר השותפים המיניים שלה על אצבעות שתי הידיים. ובכן, מי מרוצה מהיחס הזה מהשותף? אז בואו להבין איך אתה יכול להקטין את הגודל של הנרתיק.
כיצד להפוך את הנרתיק קטן יותר: ג'לים וקרמים
פרמקולוגיה מודרנית לא יכול היה לעבור על ידי בעיה מעניינת כזו, המציא את התשובה לשאלה כיצד לצמצם את הכניסה הנרתיק. אמצעי מגוון של אמצעים לצמצם את הנרתיק. בדרך כלל חומרי סיכה הליום מוחלים במשך 10-15 דקות לפני מגע מיני, כך חומרים פעילים יש זמן לפעול.
אתה יכול גם לצמצם את הנרתיק ובעזרת תרופות עממיות. כגון מרתח של קליפת עץ אלון ועירוי, כולל תמצית שלה. לדוגמה, הנה הרכב: לימון, מנטה טרי, עלי עץ אלון ויין אדום יבש (פרופורציות 1: 1: 2: 10). כל החומרים מעורבים, מתעקשים שבוע במקום חם כהה ומסנן. זה עירוי, טמפונים רטובים מוזרק לתוך הנרתיק, הראשון 1-3 שעות כדי לבדוק תגובה אלרגית, ולאחר מכן לעזוב למשך כל הלילה.
אבל אתה צריך לזכור כי מקלות הנרתיק, קרמים ותרופות עממיות יכול להפחית באופן משמעותי את השרירים, אשר יעורר כאב בבטן התחתונה ובגב התחתון. בנוסף, אתה צריך להבין כי באמצעות ג 'ל לאחר הלידה, אתה יכול להקטין את הגודל של הנרתיק, אבל לעשות את זה כמו קטן כמו לפני ההריון לא עובד. מדד זה מתאים רק אם אין מתיחה רצינית ניוון שרירים.
כיצד להפחית את הגודל של הנרתיק לאחר הלידה?
כפי שהוזכר לעיל, כדי להפחית את הנרתיק למשך זמן קצר יעזור creams, אבל כדי לחזור לצורה לאחר הלידה, כדאי לשים לב אימון השרירים של הנרתיק. בנוסף, אימון כזה הוא מניעה טובה של הפחתת האגן.
בצע את התרגילים הבאים, הידוע גם בשם התעמלות קגל.
השרירים המשמשים כאשר מנסים לעצור את השתן מאומנים. תחילה נסה לאמץ אותם לא במהלך השתנה. אם הכל התברר, המשך לתרגילים הבאים:
- לאט לאט אלה השרירים ולשמור אותם במצב זה כל עוד אתה יכול. ואז לאט לאט להירגע.
- חותכים את שרירי הנרתיק מעט, להישאר במצב זה למשך 5 שניות. לאחר מכן להירגע ושוב במשך 5 שניות, לסחוט את השרירים, אבל מעט חזק יותר מאשר בפעם הקודמת. חזור על התרגיל הזה עד שאתה מבין שאתה לא יכול לסחוט את השרירים יותר. לאחר מכן, בכל פעם, מתח את השרירים מעט חלשה יותר מאשר הקודם.
- חותכים את השרירים של הנרתיק, מהר להירגע אותם מיד לחתוך אותם. התכווצות חלופית והרפיה של השרירים הדרושים לך במהירות האפשרית.
- קצת זן, כאילו אתה רוצה לדחוף משהו מתוך הנרתיק. יותר מדי לעשות את זה לא הכרחי.
- כדי להגביר את האפקטיביות של התרגילים הם עושים עם כדורי הנרתיק. בצע את כל התרגילים כל יום עד למצב של עייפות קלה. בעתיד, מספר הכיתות יהיה צורך לצמצם עד 3-5 בשבוע.
בנוסף להתעמלות של קגל, התרגיל הזה משמש לחזק את שרירי הנרתיק. עמדת המוצא היא מדף על הכתפיים, עץ ליבנה. מעמדה זו, הרגליים צריך להיות מדולל לאט לאט בצדדים. ראשית, המרחק ביניהם אינו יכול להיות גדול מאוד. ואז הרגליים גם צריך להיות מופחת לאט. חזור על התרגיל צריך להיות 2-4 דקות ממש בתחילת הפגישה, ואז הזמן הוא גדל ל 5-10 דקות.