תקופת ההנקה היא מאוד קשה ואחראית, כי אישה צריכה לא רק להתאושש הריון ולידה, אלא גם לתת לתינוק שלה ארוחה מלאה. הפיתוח של הקצבה תזונתיים עבור נשים במהלך ההנקה נעשה על ידי דיאטנים. יש לאזן את התזונה של האם המטפלת (במיוחד בחודש הראשון) : לקבל כמות מספקת של קלוריות (3200-3600 קלוריות), כדי לכלול את היחס האופטימאלי בין שומנים, חלבונים, פחמימות, ויטמינים ואלמנטים קורט.
כרובית עם הנקה היא באר ייחודית של ויטמינים microelements. בנוסף, הוא פחמימות מורכבות, אשר הכרחי לפעולה תקינה של המעי.
האם כרובית בצבע יכול להיות מוזן?
כדי לראות אם כרובית מותר להניק, לשקול את החומרים המזינים שהוא מכיל. כרובית יש מבנה הסלולר דק כמעט אין סיבים גסים בהרכב שלה, בשל איזה כרובית במהלך ההנקה משפיע לטובה על מערכת העיכול, משפר את העבודה של הכבד ואת דרכי המרה, תורם לנורמליזציה של הצואה. באמצעות כרובית הנקה, אתה לא יכול לדאוג שהתינוק יעונה על ידי כאבי בטן. ב 100 גרם של כרובית מכיל 2.5 גרם של חלבון, 0.3 גרם של שומן ו -5.4 גרם של פחמימות. בנוסף, הוא מכיל ויטמינים A, B1, B2, B6, PP, C, E ו ביוטין. מ microelements ב כרובית יש אשלגן, סידן, מגנזיום, זרחן, ברזל, נחושת, פלואור, אבץ ואחרים.
איך לבשל כרובית לסיעוד?
כרובית האכלה ניתן לאכול מבושל או מבושל. במהלך כיבוי זה יכול להוסיף מלח, קצת תבלין דל שומן, שמנת חמוצה, זה לא פוגע התינוק ומגוון את התפריט של האם הנקה .
לכן, בדקנו אם זה אפשרי עבור אם סיעודית יש כרובית, הכרת עם תכונות שימושיות שלה ואת השיטות המומלצות של הכנה.