אוהדים של ספורט גדול עם עניין לקרוא את כל החומרים הרלוונטיים לאלילים שלהם. הם מעניינים באותה מידה, ומה הספורטאים המפורסמים אוכלים, ואיך הם חיים, ועל פי הדפוס שהם מתאמנים.
היום השני נודע איזה סוג של מזון הוא העדיף על ידי קדימה ריאל מדריד, אחד השחקנים העשירים בעולם בכדורגל כריסטיאנו רונאלדו. התברר כי המנה האהובה של ספורטאי עשיר ומפורסם הוא בקלה מלוחה ומיובשת, מזון העניים בפורטוגל.
Bakalao, אותו קוד, היה פופולרי מאוד בקרב פורטוגזית ענייה, אבל אחרי מלחמת העולם השנייה מחיר של דג זה קפץ באופן דרמטי ועד מהרה מאוד בקלה מלוחים הפך מעדן אמיתי.
כמנה עיקרית לבקלו, רונלדו בוחר סלטים מירקות טריים. השף של נבחרת פורטוגל מזהיר כי המנה האהובה של שחקן כדורגל לא ניתן לאכול כל יום, כי חלק אחד של זה מכיל 500 קלוריות.
מה אוכל ומה לא שותה רונאלדו?
כדורגלן מניות הדיאטה היומית שלו עבור 4 ארוחות. הספורטאי נטש לחלוטין את הסוכר, אבל לוקח מולטי ויטמינים ותכשירים משותפים, שותה בקוקטיילים חלבונים. כדי לשמור על חילוף החומרים שלו במצב נורמלי, כריסטיאנו אוכל הרבה ירקות ועשבי תיבול, מתבונן משקה שתייה שופע. כל יום זה צורכת כ 3000 קלוריות. אנחנו יכולים לומר כי הספורטאי שומרת על הדיאטה הים תיכונית, וזה לא מפתיע, שם הוא בא. בתזונה של שחקן כדורגל, דגים, פירות ים, ירקות שולטים. כל המוצרים מבושלים על הגריל או אפויים.
- כריסטיאנו רונאלדו החליט לנסות את ידו בקולנוע
- אירינה שיח וברדלי קופר יצאו לפגישה עם מליבו
- 10 ספורטאים מרשימת פורבס עם ההכנסה השנתית הגדולה ביותר
כדורגלן לא שותה אלכוהול, כי הוא לא רוצה לסיים את חייו, כמו אביו, שמת מאלכוהוליזם בגיל 51. אלכוהול רונאלדו מעדיף מיצים טריים, אבל לפעמים יכול להרשות לעצמו כוס יין יקר, לחגים, כחריג. הוא סירב רטבים, וכמעט לא אכל.