אדם טבוע לא רק כדי לספוג מזון, כדי לספק את הרעב הפיזיולוגי, אלא גם ליהנות מוסיקה, תוך סיפוק הרעב הפסיכולוגי. בנוסף, כולנו, גם אלה שיש להם פיל באוזניהם, אינם זרים לתחושת הקצב. זה מה שהניע את המדענים להשתמש במוזיקה כדי לרדת במשקל.
אפקט
אחת האוניברסיטאות במונטריאול ערכה סדרה של מחקרים, סוקרת את מוחם של מתנדבים תוך כדי האזנה למוסיקה. המשימה היתה: לסרוק את המוח תוך כדי האזנה למוסיקה שהמתנדב אהב, ואז לסרוק את המוח בהשפעת המוסיקה הנייטרלית, ואז לחלופין פופולרי עם מוסיקה ניטרלית. כתוצאה מכך, במהלך המוסיקה "מועדף", הייצור של דופמין, הורמון האושר, גדל ב -9%.
ירידה במשקל עם מוסיקה, על פי מדענים, צריך לפעול ללא תנאי, כי האזנה לשירים האהובים עליך מתנהג כמו שוקולד אכלו - רעד קל על העור ועל בליטות אווז על הגב. תגובות אלה הן ביטוי חיצוני אופייני להנאה הגבוהה ביותר.
Tracklist במקום עוגה
יש צורך להבין כי מוסיקה תורמת לירידה במשקל אינה מפחיתה את תכולת הקלוריות של מזון, לא לשרוף שומן , לא להאיץ את חילוף החומרים. מוסיקה מחליפה את המזון, כאשר, בשל הפרעות רגשיות, שעמום, דקדנס, אנחנו מטפסים לתוך המקרר כדי לתפוס משהו "צער". כלומר, שיטה כזו של ירידה במשקל מסייעת לנו להרגיע, לייצב את בריאות הנפש שלנו, ולמעט לצמיתות מטופשת ומזיקת של בעיות.
מה צריך להיות מוסיקה?
מוסיקה לירידה במשקל - שונה בתכלית מן התרגיל למוסיקה לירידה במשקל. במקרה הראשון, המשימה שלנו יירגע, להירגע, להיות מרוצה. ב השני - להתעודד, טעונה אנרגיה, לקפוץ גבוה יותר לכרוע למטה. מוסיקה להפחתת משקל היא לא מוסיקה עבור כושר, זה מוסיקה שעבורו אתה יכול לעשות מדיטציה.
יצירות צריך להיות אינסטרומנטלי בלבד, כמו רשומות עם מילים יסיח את דעתנו, ולתת לנו מזון נוסף למחשבה למוח. אתה צריך מוסיקה .
מהלך מסחרי
ברגע שהגיע למסקנה כי המוזיקה מסייעת לרדת במשקל, הספא מייד מסווג שיטה זו מחירונים שלה. עכשיו בסלונים יש הזדמנות למדוט למוסיקה לירידה במשקל, ובמהלך הרפיה, תוכלו לעשות טיפולי ספא שונים.
חילול הקודש יעיל
למרות שהמוסיקאים רואים יחס תועלתי כזה לחילול הקודש של האמנות הגבוהה, הם עדיין לא מכחישים שבזמן האזנה למוסיקה הם מאבדים לא רק את תחושת הרעב, אלא גם את הזמן, את כוח הכבידה ואת תחושת האדמה שמתחת.
אנו מציעים רשימה של יצירות של מוסיקה אינסטרומנטלית וקלאסית מודרנית שיכולה להפחית תיאבון, בשל הפקת הורמון האושר - אנדורפין:
- יוהאן Pachelbel - Canon ב D הגדולות
- Fazil Say - קארה טופראק (כדור הארץ השחור)
- אנטוניו ויואלדי - חורף (מתוך הסדרה "העונות")
- יוהאן סבסטיאן באך - סוויטה מס '3
- Ludovico Einaudi - Divenire
- ג 'ון שמידט - כולם
- ג'ון שמידט וסטיבן שארפ נלסון - מייקל פוגש את מוצרט
- גוראן Bregovic - המחתרת טנגו
- אדוארד גריג - בוקר (מתוך הסוויטה "לכל גינט")
- יוהנס ברהמס - שיר הערש /
- Yiruma - נהר זורם בך
- פיוטר צ'ייקובסקי - קונצ'רטו לפסנתר ולתזמורת מס '1
- קלוד דביסי -
- יאן טיירן - לה ואלס ד'אמלי
- חלום בהקיץ -
- ג 'ון ויליאמס - נושאים מתוך רשימת שינדלר
- קלינט מנסל - לוקס אטרנה
- וולפגאנג אמדיאוס מוצרט - קונצ'רטו לפסנתר מס '23, אדג'יו
- האנס צימר - זמן
- מוריס רוול - בולרו
- יוקי קג'ורה - BT
- פרדריק שופן - פנטזיה
- יוהאן שטראוס (בנו) - על הדנובה הכחולה היפה
- יוהאן שטראוס (אבא) - מארש ראדצקי
- סרגיי רחמנינוב - פרלוד ב - C שריפ מינור
- הנדל - סראבנדה
- צ'ארלס קמיל סן-סאן - סוואן
- פרנץ שוברט - סרנדה
- ויטוריו מונטי - קלדש
- פרנץ ליסט - נוקטורנה מס '3
- פיטר צ'ייקובסקי - Pas de deux מהבלט מפצח האגוזים
- ז'ורז 'ביז - פתיחה לאופרה "כרמן"
- פיליפ גלאס -
- ג 'ו Hisaishi - יללה של טירת נע
- קרל אורף - O פורטונה
- גוסטב מאהלר - גמר הסימפוניה השמינית