השאלה כיצד ללמוד כיצד לרכוב רולרבליידס היא עניין למגוון רחב של קבוצות גיל. ובכל זאת, פרסומות בימינו - סוג אופנתי למדי של פעילויות חוצות, כפי שמעידים הרבה rollerdromes מקורה וגני שעשועים.
היכן ללמוד רולרבלידינג?
בהתחשב המציאות הקשה שלנו ואת העובדה כי האספלט הוא לא תמיד חלקה לחלוטין, האפשרות הטובה ביותר היא ללמד רכיבה בתוך rollerdrome מקורה, שם הרצפה חלקה לחלוטין ואין מכשולים.
איך ללמוד לרכוב על רולר?
ראשית אתה צריך לשלוט על המיקום ההתחלתי. אז, אתה שם על גלילים, רפידות הברך, רפידות מרפק ועוד אלמנטים הגנה. אל תזניח אותם, במיוחד בהתחלה!
לכופף את הרגליים בברכיים כך הרגל התחתונה היא מעל אצבע כף הרגל - התחתון אתה יושב, בטוח יותר את התנועה שלך יהיה. עבור כף היד, למתוח קדימה, לכופף את המרפקים מעט נמוך - כך שזה יהיה נוח לך לעמוד. זה מתוך עמדה זו, כי אתה צריך להתחיל לזוז.
הרגליים שלך צריך להיות על רוחב הכתף בנפרד. גרב אחת הרגל להתפתח מעט בצד, עוד לדחוף את, משקל הגוף על הרגל הראשונה. ועכשיו אתה בא! כף הרגל שדחפת, נוחתת, מצביעה קלות על הבוהן, ועכשיו דוחפת את הרגל השנייה. אז, המשך זה סוג של תנועה, תוכל לעבור בהצלחה. אל תשכח שאתה צריך לשאת את משקל המשקל מ רגל אחת לאחרת - זה המפתח להצלחה שלך בעת רכיבה.
נסה וריאנטים שונים של נהיגה - לעשות תנועות ארוכות וחלקות, ולהיפך - מהיר וקצר, ובכך להאיץ או להאט את התנועה. אל תשכח כי הראשון על הקרקע טיפות את הגרב, ורק אז - העקב. אז אתה יכול ללמוד במהירות להחליק.
איך ללמוד לבלום על גלילים?
אתה תהיה מופתע, אבל אנשים רבים שהתגלגלו במשך שנים
במבט סביב הציוד שלך, תוכל להבחין כי על אחד rollers בחלק העקב יש מדף שכמעט נוגע בקרקע. מדף זה הוא בלם. כדי לבלום, הרגל עם הבלם צריך להיות מוגדר מעט קדימה הצבע מעט פנימה, העברת משקל הגוף אל הרגל האחורית. אם אתה לא עושה את זה - אתה מסתכן מיד ללמוד לשבת על המחרוזת! אל תשכח, לא תקום בבת אחת, כאילו נחפרת פנימה - וככל שנסעת מהר יותר, כך יהיה לך יותר מרחק כדי להתגבר על מנת לעצור. כאשר אתה מרגיש שאתה עומד די בהתמדה, אתה יכול להסיר את הרגל שלך מהבלם.