הקצב המהיר של החיים במרחבים המודרניים גורם לתושבי העיר לטפל בהופעתם. אכילה בבתי קפה ומסעדות מזון מהיר, עבודה בלתי פעילה, אורח חיים בלתי פעיל, אכילת מוצרי בית מוגמרים למחצה, אכילה של ריצה - יש השפעה שלילית על איך אנשים מתחילים בסופו של דבר להסתכל. פה ושם יש שאלות על מה מוצרים לשרוף שומנים בגוף האדם. אז, מה אתה יכול לפנק את עצמך ללא נזק רב לדמות שלך?
לפני שאתה מקבל את רשימת הנחשק של מזון לשרוף שומן בגוף, אתה צריך לדעת כי שיטה זו של ירידה במשקל יעבוד רק יחד עם הלחץ הפיזי. לדוגמה, אשכוליות הוא מוצר אחד כזה. אי אפשר לשבת מול הטלוויזיה, לחלום על דמות אידיאלית, ולאכול רק את הפרי הדר הזה. אז אתה יכול רק להזיק הבטן שלך.
איזה מזונות עוזרים לשרוף שומן?
- מוצרי חלב חמוץ עם תכולת שומן נמוכה (שמנת חמוצה, גבינת קוטג ', יוגורט) יעוררו את הגוף לעיבוד פעיל של שומנים הנצרכים במזונות אחרים. מוצרים אלה מכילים כמות גדולה של חלבון חלב, אשר חוסם שומנים חדשים הנכנסים לגוף. לקבוצה זו של מוצרים לשרוף שומן להפחתת משקל מהירה, אתה יכול לכלול יוגורט טבעי. זה חייב להיות מבושל בבית, ולא קנה בחנות. יוגורט מוכן, המורכב משמרים, סוכר ותחליפיו וטעמיו, אינו מסייע לגוף דק ודק.
- ג'ינג'ר , המכיל מספר רב של שמנים אתריים, גורם לזרימה פעילה של דם אל הבטן. וזה, בתורו, מגדיל את מידת ההתבוללות של מזון. מומחים מזהירים: אתה לא צריך להתעלל זנגביל, ייתכן שיש אלרגיות למזון.
- תבלינים מתובלים: חזרת וחרדל . מוצרים אלה, שריפת שומן, כדי להשיג את ההשפעה של ירידה במשקל מהירה, לעבוד בדיוק כמו זנגביל. דם, פעיל לשפוך על הבטן, מגרה את העיכול המלא של מזון זה. בזהירות רבה, חזרת וחרדל צריך להיות נצרך על ידי אנשים הסובלים גסטריטיס או כיב קיבה.
מה מזונות לשרוף שומן בטן?
תזונאים ממליצים לאכול מספר גדול של ירקות. כרוב מכובד במיוחד ומלפפונים . שלא כמו ירקות אחרים, כרוב מכיל כמות עצומה של יסודות קורט. זה תורם להסרה של toxins, אבל זה בהחלט contreindicated להשתמש ulcers peptic. חלופה מצוינת במקרה זה יהיה כרוב פקין. ברוקולי כרובית לנרמל את הרקע ההורמונלי של האישה. כל המנות מכרוב מומלץ למלא בשמן זית או שמנת חמוצה עם תבלינים טבעיים.
מלפפונים מומלץ לאכול במהלך ההבשלה הטבעית שלהם, כלומר, בקיץ. היתרון הגדול ביותר יבוא מ קטן, מלפפונים צפופים. הקליפה שלהם מכיל יסודות קורט, אשר יש תכונות משתנות מעולה. השפעה זו חשובה מאוד עם הפחתת משקל נכונה.
בנוסף ירקות עבור הרזיה אתה צריך לצרוך ומשקאות שימושיים. קודם כל, זה תה ירוק. נוגדי חמצון, הכלול כמות עצומה, במשקה זה לנרמל את חילוף החומרים ויש לי השפעה antiactancer מונעת על הגוף. זה לא מומלץ לשתות תה ירוק לפני השינה, שכן יש הרבה קפאין בו. קוקטייל נס לשריפת שומן על הבטן הוא כוס הבוקר של תה ירוק עם קינמון ודבש!
מדברים על מה אוכל אחר שורף שומן על הבטן, אנחנו לא יכולים להיזכר להזכיר את פירות יער. לדוגמה, פטל עשירים באנזימי פרי, אשר להאיץ את התפלגות השומנים, וגם בהחלט מחליף קינוחים.