בעניין הקשה של השמנת יתר, אתה יכול להשתמש במגוון של אמצעים. לדוגמה, פטריות לירידה במשקל - הם יעילים מאוד, כי הם מעשירים את הגוף עם חלבון צמחי , יתר על כן, לא גבוה מדי קלוריות. בנוסף פטריות הרגיל, פטריות, chanterelles זנים אחרים בהם אנו משתמשים במטבח, יש כמה פטריות וודי המומלצים לשימוש במשקל.
פטריות בתזונה
כדי לבשל מנה קלה, פשוט להחליף בשר, עוף או דגים עם פטריות. כלל זה עובד באופן מושלם עבור שני הקורסים הראשונים, והשני:
- לארוחת צהריים, אתה יכול להכין מרק פטריות, בורש עם פטריות, מרק פטריות או מרק ירקות עם פטריות.
- לארוחת ערב עם פטריות אתה יכול לעשות ragout, pilaf או פשוט להוסיף פטריות מבושל לכל צלחת בצד.
אכילה בדרך זו, תוכל לרדת במשקל, כי פטריות הם הרבה יותר קל מאשר בשר. 100 גרם של בשר תזונתי היוו 187 קלוריות, ועל אותה כמות של Champignons - רק 27 קלוריות. לכן, באמצעות פטריות בבישול במקום בשר, תאבד משקל ללא מאמץ רב. כמובן, זה הכי טוב לבשל אותם לארוחת ערב, מה שהופך את הארוחה האחרונה הקלה.
הרזיה פטריות מכונת להרזיה
פטריות ריישי (טינדר) לירידה במשקל החלו להשתמש באנשים הראשונים של אסיה. פטרייה זו גדלה על עצים חלשים וגדמים. הוא מכיל חומצות אמינו, פפטידים, שומנים, אלקלואידים, גליקוזידים, שמנים אתריים. בנוסף, ישנם ויטמינים ומספר מינרלים: סידן, מנגן, סודיום, גופרית, ברזל, אבץ, אשלגן, מגנזיום, נחושת, גרמניום.
ככלל, מוצרים עם פטריות כאלה בהרכב מופצים באמצעות שיווק רשתי, ועד כה לא ידוע על מחקרים אמין כי היה להוכיח במדויק את יעילותה לירידה במשקל.
פטריות צ'אגה הרזיה
פטריה זה דומה מאוד התוכן של מינרלים וויטמינים כדי טינדר. בדרך כלל הוא מוזג מים חמים 1:10 ו מתעקשים 5 שעות, ואז לקחת שלוש פעמים ביום במשך חצי כוס חצי שעה לפני הארוחות.