מכריח את עצמו לאכול קילו של גזר, מסתכל על המסך הכחול, אתה מנסה לתפוס שינויים נעימים "בהירות, ניגודיות והדגשה," אבל אתה מבין שאתה עדיין צריך לעשות בחירה לטובת אוכמניות.
כן, עכשיו כל כוח המוגלובין ..., כלומר, אוכמניות. בעוד המוח שלך מוסחת מהמורכבויות הקשורות לבחירה של ויטמינים לחזון, יש לנו הזדמנות להסביר לו בצורה מובנת, במצב מעורר קנאה של בהירות רגועה של המוח, מה הקשר בין גזר אוכמניות, כי אם הראשון שימושי "עבור קרוטן כתום", השני, או לא בשלים לאדום, או בבירור חסר תועלת.
מה חסר האושר בעיניים?
על מנת להבין כיצד לבחור ויטמינים לחזון, ולבצע בחירה זו במודע, יש צורך לדעת בבירור מה צריך לצוץ בעינינו.
- עיניים רוצה, כי קונוסים ומקלות (כאילו זה נשמע מגוחך לא נשמע) עבד על כוח 100%. החרוזים אחראים לראיית היום, המקלות לדמדומים. אם שניהם נורמליים, אתה לא למצמץ את העיניים באור בהיר, ואל תסתכל על החושך המגרש.
- העיניים היו רוצה אותם לקבל ויטמינים מדי. אלכוהול ועישון הוכו על ידי כל איבר, וכאשר עם המזון היקר ביותר שלנו בריא מגיע הרבה ויטמינים, לאחר "שיתוף" בין כל האיברים והמערכות, העיניים לא מקבלים שום דבר בכלל.
- ובכן, את הרצון האחרון, מהיר של העיניים - הם רוצים להיות לחות ולנשום "בכל החזה."
כל זה אפשרי אם אתה משתמש במזונות המכילים את הויטמינים הטובים ביותר עבור חזון.
רטינול וקרוטנואידים
ברשימה של ויטמינים כדי לשפר את הראייה, את המקום הראשון, כמובן, מוקצה ויטמין A וצורותיו ודמיון. רטינול מפריע להתפתחות קטרקט ומעורר מקלות לפעילות אקטיבית.
מוכלל:
- תרד;
- גזר;
- משמשים;
- חמאה;
- כבד של בקלה;
- חלמון ביצה.
לגבי קרוטנואידים, יש ביניהם שני נוגדי חמצון - לוטאין ו zeaxanthin, אשר חשובים מאוד במניעה וטיפול של התנוונות של הגוף הצהוב. הגוף הצהוב הוא נקודה ליד התלמיד, דרכו עוברות קרני השמש. היא סובלת מאוד ותשושה, במיוחד אם היא לא אוכלת. יש מחלה של ניוון מקולרי - ראייה מטושטשת, חוסר בהירות.
אלה שני נוגדי חמצון נאבקים עם רדיקלים חופשיים, הצטברות בגוף הצהוב ביותר (רק אלה שני קרוטנואידים מסוגלים לכך), ועל המקום עוסקים פגמים וטיפול בראייה.
מכיל:
- אפרסקים;
- ענבים אדומים;
- פלפל ירוק;
- קטניות;
- חלמון;
- אפונה ירוקה.
פלבנואידים
פלבונואידים הם חומרים המונעים הצטברות של חומרים מסרטנים, תהליכים חמצוניים בעיניים (כולל העיניים), וגם לחזק את הקירות כלי הדם. במילים אחרות, הם יכולים להיקרא ויטמינים כדי להחזיר את הראייה. הכי "רואי" מהם הוא ויטמין R. זהו תת סוג של ויטמין C, תמיד עם אותו מוצרים, ו הוצא, למעשה, לימונים ופלפלים. מאז הזכרנו אוכמניות וויטמינים לחזון עם אוכמניות, אוכמניות מפוארת בכך שהוא מכיל מינון ענק של ויטמין P והן ויטמין C. כלומר, נוגדי חמצון, מניעת תהליכים ניוונית בגוף.
בנוסף אוכמניות, bioflavonoids נמצאים ב:
- הירכיים עלה;
- אשחר ים;
- rowan;
- quince;
- דומדמניות שחורות;
- חמוציות;
- אוכמניות.
על סינתטיים
כאשר אתה רואה פרסום, שבו נאמר לך על ויטמינים אשר לשפר את הראייה שלך (ויטמינים, אשר המשרד, זה יהיה נכון יותר לומר), אתה יכול לשמוע כי טייסים אנגלית עבור חזון מעולה לצרוך ריבת אוכמניות. אבל באותו זמן, אותו קול אומר כי אחד לא יכול לכסות את הצורך היומיומי כולו עם מוצר אחד, ולכן, יש לקנות את הויטמינים של החברה ...
ויטמינים סינתטיים, אפילו היקרים ביותר, מתעכלים הרבה יותר גרוע מאשר אלה טבעיים שחולצו מאותו אוכמניות. פשוט כי הם נוצרו במעבדות זר לגוף. לכן, לא להיות עצלן, לצרוך גרגרים בעונה וגזר לא בעונה.
רשימה של ויטמינים לעיניים:
- קומפלקס לוטאין;
- Okoveait לוטאין;
- אוכמניות פורטה;
- חזון Vitrum;
- להתלונן Ophthalmo;
- אנתוסיאן פורטה
- Nutrof סך הכל;
- סירופ מירטיקאם;
- הידוקורטיזון עין משחה;
- ויזין קלאסי;
- Levomycetin-acos;
- דמעה מלאכותית;
- ויזין טהור דמעה;
- Vidisik;
- טיפות עיניים צפיפות;
- Emoxipine;
- טאופון;
- Floxal;
- Ogovit עם לוטאין;
- אוכמניות עם בטא קרוטן;
- חדות עם לוטאין;
- פורטה פורטה -.