דגים navaga - תכונות שימושיות

מגורים במים הקרים של דגים דגים דגים נבגה, בזכות התכונות הגסטרונומיות שלה, מתאים באופן מושלם הן מזון תזונתי התינוק. ישנם שני סוגים: צפון ומזרח הרחוק. הראשון נמצא במימי האוקיינוס ​​השקט מקוריאה ועד מיצרי ברינג. בית הגידול של המזרח הרחוק הוא בעיקר החוף הארקטי של סיביר. טעים יותר הוא navaga הצפוני.

מה שימושי דגים navaga?

ההרכב הכימי של הבשר של צפון Navaga כמעט לא שונה מזה של המזרח הרחוק. זה בשר תזונתי עשיר ביוד, וזה מאוד הכרחי עבור אנשים שיש להם מחלת בלוטת התריס, וסלניום, אשר הגוף האנושי צריך לחזק את המערכת החיסונית ואת תפקוד תקין של מערכת העצבים. הבשר עצמו אינו שמן (תכולת הקלוריות של דג Navaga הוא 68.5 קק"ל), אבל הכבד של הדג הזה הוא הבחין על ידי רמה גבוהה של שומן תוכן. האורגניזם של האדם רווי ויטמינים רבים. הוא מכיל ויטמין A, אשר ידאג לבריאות העור ואת הראייה טוב יטופלו על ידי ויטמין A , ויטמין B9, אשר מסייע בהיווצרות של כדוריות דם אדומות, ויטמין E, וכמובן, ויטמין D, אשר משתתף ישירות במבנה הנכון של עצמות.

תכונות שימושיות של דגים navaga

בשל התוכן הגדול של חומצות שומן אומגה -3 בבשר, אנשים שלעתים קרובות צורכים אותו, התפתחות של טרשת עורקים אינה מאיימת. חומצות אלה להפוך את הקירות של כלי הדם אלסטי יותר לדלל את הדם, ומניעת התפתחות של מחלה זו. כתוצאה מן ההשפעה המורכבת על הגוף של חומצות אמינו מועילות ומינרלים, אשר דגים זה הרבה, ממזער את הסבירות של שבץ התקפי לב. שימושי דגים זה יהיה גם לילדים וגם לאנשים קשישים. התוכן הגבוה של סידן בו ידאג להיווצרות עצמות בריאות ולהגן על עמוד השדרה והמפרקים ממחלות שונות. לדעת על התועלת של Navaga, אתה יכול בבטחה לכלול אותו בתזונה . רופאים ממליצים לאכול דגים לפחות פעמיים בשבוע.

קונטרה-אינדיקציות navaga

למרות היתרון הברור של navaga, זה יכול גם לגרום נזק לבריאות. אבל זה חל רק על אותם אנשים שיש להם חוסר סובלנות למאכלי ים. כל השאר יכול ליהנות מהטעם של Navaga ללא כל פחד.