ויטמין B12 משחק תפקיד חשוב בשמירה על תפקוד תקין של כל המערכות של גוף האדם. Cyanocobalamin, שם שניתן לוויטמין זה על ידי מדענים, תומך בדימומים, שולט על העבודה של מערכת העצבים, מספק רקמת שריר עם חמצן, משפר את העיכול, הוא הכרחי להתפתחות וצמיחה של ילדים וכו 'חוסר של ויטמין B12 יכול להחריף את המצב של איברים רבים, לשבש את חילוף החומרים ולגרום להתפתחות מחלות קשות.
גורם למחסור בויטמין B12
ישנם גורמים רבים הגורמים לחוסר ויטמין B12:
- היעדר מוצרים ממוצא מן החי בתזונה. קודם כל, ויטמין מזין את הגוף עם בשר, חלב, וכו ' אם אתה לא לצרוך מזונות אלה, אז חוסר ויטמין B12 מובטחת לך.
- אנמיה כרונית או מחלות אוטואימוניות אחרות.
- אלכוהוליזם.
- בעיות עם המעיים. אולקוס, דלקת קיבה, ההשלכות של ניתוחי הבטן, כל זה יכול להפריע לספיגה של ויטמין.
- טיפול ממושך בתרופות או באמצעי מניעה.
תסמינים של מחסור בויטמין B12
חוסר cyanocobalamin יכול לגרום החמרה של מחלות כרוניות או להוביל להתפתחות של מחלות מסוכנות חדשות, כולל אנמיה , אז אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא אם יש לך את הסימפטומים הבאים של מחסור בוויטמין B12:
- שחיקה של העור;
- דפיקות חזקות;
- נשימה מהירה;
- הבהרה של העור של כפות הידיים;
- דלקת רירית בפה;
- פגיעה בזיכרון;
- מצב דיכאוני;
- קהות או "עקצוץ" של איברים;
- קלקול קיבה;
- דימום בחניכיים;
- הידרדרות ראייה;
- לפעמים הזיות;
- עייפות חמורה;
- לעתים נדירות מצלצל באוזניים;
- בחילה;
- שינה מופרעת.