צנון ירוק - טוב ורע

למרבה הצער, צנון הוא לא מוצר פופולרי, וזה טעות חמורה, שכן יש לא רק הטעם המקורי שיכול לקשט מאכלים רבים, אלא גם יתרון עצום לגוף. שורש ירוק לטעום כמו daikon או צנונית.

הטבה ופגיעה של צנון ירוק

שורש הירקות מכיל ויטמינים רבים, מינרלים, סיבים תזונתיים וחומרים אחרים שחשובים לתפקוד תקין של הגוף. כדי להרגיש את כל התכונות שימושיות, אתה צריך להשתמש בירקות שורש בצורת טרי.

מה שימושי עבור צנון ירוק:

1. רק לומר על תוכן קלוריה נמוכה של המוצר, שכן 100 גרם בחשבון רק 32 קק"ל. זה יכול להיות כלול בבטחה בדיאטה לירידה במשקל. שורש היבול מסייע במהירות להיפטר רעב.
2. צנון מכיל סיבים תזונתיים רבים, אשר, כמו פאניקה, מנקה את המעיים של סיגים ומוצרים דעיכה אחרים. המוצר גם מסייע לנרמל את רמת הכולסטרול.
3. השימוש של צנון ירוק עבור הגוף נובע לנוכחות של מספר גדול של ויטמיני B וחומצה ניקוטינית. חומרים אלו שימושיים לפעילות רגילה של מערכת העצבים.
4. בכמויות גדולות של צנון ירוק הוא ויטמין A , אשר חשוב עבור החזון ואת מצב העור.
5. כאשר בהריון, צנון ירוק יש לאכול בכמויות קטנות, כפי שהוא מגביר את הטון של הרחם. שורש שימושי לנשים במצב כי זה עוזר להתמודד עם עצירות והורג חיידקים מזיקים, הקטנת הסיכון של dysbiosis.

למרות היתרונות העצומים של צנון ירוק, גידולים שורש יכול גם להזיק לגוף, למשל, בנוכחות של אי סובלנות הפרט. אסור לאכול ירקות עם כיב קיבה ודלקת קיבה. מומלץ לסרב כלים צנון לאנשים עם מחלות קשות של הכליות, הלב והלבלב.