ניקוז לימפטי בבית

מערכת הלימפה מכילה 80% מכל פסולת הגוף. 20% הנותרים ניתן למצוא בכליות, בכבד ובדם. תעלות הלימפה, עוטף את כל האיברים, חייב להסיר מן התאים, יחד עם הנוזל, את בזבוז של הפעילות החיונית שלהם. אם זרימת הלימפה מופרעת, הפסולת אינה נסוגה, שכן הלימפה מתקשחת מהיעדר תנועה ופונה מהנוזל לג'ל. הפרעה זו נקראת לימפוסטזיס.

למעשה, אין אדם שאליו עיסוי lymphodrainage התערב. כולנו מעת לעת (וחלק על בסיס קבוע) לאכול בצורה לא נכונה, הפעילות המוטורית שלנו אינו מחולק באופן שווה - יום שלם של ישיבה 2 שעות של "גזעים" פעיל. ונשים צריך עיסוי כף הרגל limfodrenazhny, כמו אוויר - אחרי שעות של הליכה על העקבים שלו, נפיחות היא תוצאה טבעית.

הטבות

צלוליטיס ו דליות ורידים הם ההשלכות של קיפאון נוזל ברקמות, תזונה לא נכונה התא, ואת התצהיר של רעלים בשומן תת עורית. מקומות אלה שכבר סבלו צלוליט דליות ורידים הם מזבל האשפה שלך. אם אתה יכול לראות במו עיניך מה קורה שם, מתחת לעור שלך - היית פתאום להפסיק לאכול שומן, מתוק, מעושן, מלוח, וכו ' במקומות אלה מאוחסנים כל מוצרי הפסולת הלא מיושבים.

הטיפול דליות ורידים צלוליטיס צריך להתחיל עם ניקוז הלימפה. זה - ניקוי הגוף, הנורמליזציה של הלימפה ואת זרימת הדם, כמו גם שחזור של רקמות תזונה.

אם אין לך הזדמנות לרכוש מכשיר עבור ניקוז לימפתי או להשתתף מכוני עיסוי, לקחת את העניינים לידיים שלך וללמוד כיצד לעשות ניקוז לימפה בבית. זה לא רק למנוע את הצלוליטיס ו דליות, אלא גם לעזור להתמודד עם עודף משקל, יגרום לצורה הגוף מעודן יותר.

טכניקה

לימפה ניקוז עצמי עיסוי היא לישה עם הגדלת עוצמת תנועות. עיסוי עם הידיים מתבצעת, בפרט, על ידי צלעות של כפות הידיים, באמצעות שמנים אתריים, דבש, אנטי צלוליטיס או מיוחד לימפה קרמים ניקוז לגוף.

ראשית, להכין 2 כיסאות באותו גובה: על 1 לשבת על עצמך, ועל השני לשים רגל אחת. זה הכרחי כדי להקל על התנועה של הלימפה.

כל התנועות מכוונות מלמטה כלפי מעלה - אנחנו נוהגים בדם הוורידי עד הלב.

התחל עם שבץ קל מאזור הקרסול עד הברך משני הצדדים. בהדרגה להגדיל את הלחץ, לעשות שפשוף.

בנוסף, יד lymphodrainage עיסוי כף הרגל יכול להיות מופנה לאזור הקרסול, זה יהיה שימושי אם אחרי יום ארוך יש בצקת שם.

כאשר אתה מסיים עם אזור הברך, להעביר גבוה יותר. תנועות נוספות יש להפנות את הברך לאורך השרירים המפשעים. אתה יכול גם לעשות עיסוי כף הרגל, זה מורכב אינטנסיבי שפשוף.

ניקוז לימפתי בבית צריך להיעשות בהליכים קצרים שלוש פעמים ביום.

דבש לימפתי ניקוז

בנפרד, אנחנו צריכים להזכיר איך לעשות עיסוי לימפה דבש דבש של הרגליים. דבש יש תכונה ייחודית לספוג toxins, וגם כדי להאכיל את הנקבוביות של כל "פצוע" של תאים לימפוסטזיס.

לקבלת טיפול דבש יש צורך בקלילות לחמם את הדבש באמבט מים - לטמפרטורה הגוף. שמנו דבש על אתר של גוף, אנחנו לוחצים עליו עם כף יד וקרעים במאמץ. ככל שאתה עושה את זה יותר, חזק הידיים שלך מקל. לכן, אתה דוחף את הדבש פנימה, כוח הגוף שלך לספוג אותו.

דבש לימפתי ניקוז יכול גם מורכב pats ו לעקוץ. והטכניקה היא פשוטה מאוד - הם יישמו דבש - כותנה - לחצה את כף היד שלך - קרע את כף היד שלך.

בעזרת הלימפה ניקוז הלימפה, אתה יכול להיפטר flabbiness של הגוף, עודף משקל ונפיחות מתמדת. זה כבר זמן רב הוכח כי אין כליות ולא מערכת הלב וכלי הדם אחראי על נפיחות, כלומר הפרעות עם ניקוז לימפתי.