נזק לרצועות ושרירים נקרא לעתים קרובות מתיחה, אם כי מונח זה אינו נכון לחלוטין. פציעות כאלו מאופיינות על ידי קרע חלקי או שלם של רקמות וסיבים. הטיפול שלאחר מכן תלוי ישירות בצעדים prehospital, ולכן חשוב כי הסיוע הראשון יינתן כאשר מתיחה מיד לאחר הפציעה.
עזרה ראשונה בשרירי מתיחות
סוג זה של פגיעה הוא מבולבל לעתים קרובות עם קרע של מיתרים. זה ניתן להבחין על ידי הופעת hematomas גדול על העור עקב דימום פנימי, כמו גם נפיחות חמורה.
אמצעי עזרה ראשונה עבור מתיחת רקמת השריר הם כדלקמן:
- מיד לשתק את האיבר ולהחיל קרח על האזור הפגוע במשך כ 20 דקות (מינימום). את 48 השעות הבאות יש לחזור כל 4 שעות. במקום קרח מותר להשתמש בחבילות עם ירקות קפואים. חשוב להחיל חבילת קרח על מפית או מגבת, כדי לא overcool העור.
- מניחים את איבר הפצוע על גבעה כך נוזל עודף הוא סחוט החוצה.
- החל חזק (סחיטה) תחבושת אלסטית.
- הגבל פעילות גופנית.
הטיפול הרפואי הפרה-רפואי הראשון למתוח כולל שימוש בתרופות לא סטרואידיות נוגדות דלקת וכאבי משככי כאבים אם הקורבן סובל מתסמונת כואבת באיבר הפגוע.
חשוב לציין כי רקמות שריר שבור בתהליך ההתאוששות יכול להיות מוחלף על ידי רקמת חיבור. לכן, יש צורך להתחיל בהקדם האפשרי לבצע תרגילים משקם. ככלל, הם מורכבים חלקה מתיחה של השריר, נורמליזציה של גמישות וגמישות. בהתחלה, עומס מינימלי מומלץ, אשר בהדרגה להגדיל.
עזרה ראשונה עבור נקע
אמצעים שננקטו בזמן יכול לקצר את תקופת הטיפול ל 5-10 ימים, בעוד משך הטיפול הסטנדרטי הוא עד 30 יום.
קרע ליגמנט מסוכן כי המשותף הוא סבל באותו זמן. במקרה זה, ניידות של הגפיים הוא מוגבל מאוד או להיעלם לחלוטין בשל תחושות כאב בלתי נסבל.
עזרה ראשונה למתיחות ולנזק משותף:
- לא לכלול כל פעילות מוטורית.
- החל מטלית לחה במים קרים או חבילת קרח לאזור הנגוע בשעתיים הראשונות לאחר שנפגע. לשנות את הדחיסה כל 30-45 דקות.
- כדי להטיל צמיג או תחבושת תיקון, לא להסיר אותו לפני הגעתם של רופאים.
- מקם את הגפה הפצועה על גבעה, במיוחד אם רקמות רכות במהירות להתנפח או להיות מכוסה המטומות.
- תן לחולה סמים נוגדי דלקת לא סטרואידים (איבופרופן, נימוליד, נימיל).
אם יש עזרה ראשונה למתוח את הקרסול, קודם כל אתה צריך להסיר בזהירות או לחתוך את הרגליים נעליים, גרביים או גרביונים, ולאחר מכן להמשיך ההליכים הנ"ל.
בעתיד, השימוש בסמים מקומיים, תחבושות מתחממות, פיזיותרפיה והתעמלות טיפולית יידרשו. ג 'ל ומשחות הבאים הוכיחו להיות יעיל מאוד:
- דיקלופנק;
- ג'ל פאסטום;
- אפקמון;
- Nurofen- ג'ל;
- Espol;
- Finalgon;
- וירוסל B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- ניקופלקס;
- Naphtalgin.
כל התרופות המפורטות יש התחממות בולטת אפקט משכך כאבים המאפשר לך להסיר במהירות את הסימפטומים האופייניים של מתיחה, להפחית את התהליך הדלקתי, להחזיר את הניידות הרגילה של המפרק והגפיים.