קפיר עם קינמון לירידה במשקל

כפיר כבר מזמן מושרשת היטב בתזונה של כמעט כל מי לרדת במשקל. קשה לזלזל במוצר זה - טעים, בריא, שחזור microflora במעי, עושה את זה קל לשכוח את תחושת הרעב, ובמקביל קל מאוד! גם אם אתה שותה 2 ליטר של kefir ליום, תוכלו לרדת במשקל (בתנאי שאתה לא תאכל שום דבר יותר). Kefir קוקטיילים מעורבים מסה של תוכניות הרזיה ולתת תוצאות מצוינות. קינמון הוא גם מוכר זמן רב כמו מוצר הרזיה שימושי. זה בזכות קינמון כי תהליכים מטבוליים הם התעצמה, אשר מאפשר לך יותר אינטנסיבית לרדת במשקל - כאילו אתה נע יותר.

כמה שימושי הוא קפיר עם קינמון?

זה שילוב נפלא כבר מזמן אהוב על ידי אנשים: לא רק שזה טעים, זה גם עוזר לרדת במשקל! העובדה היא כי משקה כזה יחסוך לך תחושה של רעב לפחות כמה שעות, ואז אתה יכול לקחת עוד אחד כזה מנה. קפיר וקינמון - טנדם, אשר בו זמנית משפר את העבודה של מערכת העיכול כולה, ומאפשר לך לפזר את חילוף החומרים. זה בגלל עיכוב של תהליכים מטבוליים כי משקל יכול לעמוד במרכז מת. לכן, גם אם אתה לא משתמש בתזונה עם קפיר עם קינמון, אתה יכול בקלות להשתמש בתערובת זו כתוסף תזונה נכונה או מערכת הרזיה כי אתה לדבוק.

מתכון: קפיר עם קינמון - אופציות

אין קשיים בהכנת מוצר נפלא כזה, ואם תנסו לעשות זאת לפחות פעם אחת, תבינו שזה פשוט מאוד. אתה יכול להשתמש בבלנדר, אתה יכול לערבב את זה ביד - חבטה או מזלג רגיל.

  1. קוקטייל "קפיר עם קינמון" . כדי כוס של קפיר 1% שומן להוסיף חצי כפית של קינמון, לערבב או לטאטא בבלנדר (העקביות תהיה שונה במקצת). בוצע!
  2. קפיר עם פלפל וקינמון . עבור אלה שאוהבים תבלינים, מתכון זה הוא מושלם. קח כוס של 1% kefir, להוסיף חצי כף של קינמון ופלפל אדום - על קצה הסכין. כל לערבב או לטאטא בבלנדר.
  3. קוקטייל "כפיר + קינמון + ג'ינג'ר" . כדי כוס 1% kefir, להוסיף חצי כפית של קינמון, כמו זנגביל הקרקע הרבה. כל לערבב או לטאטא בבלנדר.

הפעולה עבור כל האפשרויות היא בערך אותו דבר, אז לבחור את הטעם שלך. לאבד משקל לא צריך לעבור כוח, זה צריך להיות נעים - רק אז אתה תביא את זה עד הסוף.

איך לשתות קפיר עם קינמון?

רבים בטוחים שאם אתה לוקח kefir עם קינמון למשך הלילה, אתה יכול לרדת במשקל. דעה זו מוטעית: אם תוסיף לתזונה הרגילה שלך, שבגללה יש לך עודף משקל, הוסף את זה, אתה לא יכול לרדת במשקל, כי אתה תגדיל את התוכן של קלוריות הדיאטה שלך אפילו יותר. וכדי לרדת במשקל, צריכת הקלוריות צריך להיות מופחת! זו הסיבה קוקטייל שריפת שומן "kefir וקינמון" יעבוד רק אם תמחק כמות גדולה של מזון מן הדיאטה ולהוסיף משקה זה עבור המקום. עבור רוב האנשים, ארוחה כזו היא ארוחת ערב. אם אתה מחליף את ארוחת הערב שלך עם תערובת זו, תוכלו לרדת במשקל במהירות מספקת. העיקר הוא שאתה יכול לאכול כל עוד האיזון לא מראה את הדמות הרצויה: זה לא מזיק.

עדיף לעשות קפיר עם קינמון ג'ינג'ר לירידה במשקל בתוכנית תזונה נכונה, אז ההצלחה שלך תהיה מהירה במיוחד. נסה את הדיאטה הזו:

  1. ארוחת בוקר : כוסמת עם חלב או ירקות או דייסה אחרת עם פירות יער או פירות.
  2. ארוחת הבוקר השנייה : גבינה או חצי כוס גבינת קוטג '.
  3. צהריים : סלט ירקות או מרק קל (חלק קטן), חלק בשר / עוף / דגים + ירקות או לקישוט דגנים.
  4. חטיף : כל סלט פירות או ירקות.
  5. ארוחת ערב : קפיר עם קינמון לירידה במשקל.

אחרי ארוחת הערב, אתה יכול לשתות תה ללא סוכר או מים. דיאטה כזו תוביל אותך רזה בתוך זמן קצר בכלל.