שחיה ועור יבש - שחייה ללא תוצאות

שחיה היא אחד הספורט הספורטיבי שמשתמש בכל השרירים של הגוף האנושי באותו זמן. שימושי במיוחד הוא ביקור בבריכה לאנשים עם מחלות שונות של מערכת השרירים, עמוד השדרה והמפרקים. אבל יש גם מחסור חמור במאמץ פיזי כזה: מים עם כלור יש השפעה מזיקה על העור, במיוחד סוג יבש.

מדוע העור יבש לאחר הבריכה?

בשל העובדה שהבריכה היא מקום ציבורי, יש להקפיד על חיטוי המים והסביבה. לשם כך נעשה שימוש במגוון סוגים של פתרונות ניקוי, שרובם מכילים ריכוז גבוה של כלור. גם אם המים בבריכה מתרוקנים על ידי אולטרה-סאונד אולטרה-סאונד, יינון, פלואור, אוזון, תרכובות כלוריד מתווספות אליו, כיוון שהן יעילות ביותר בשליטה על חיידקים. כאשר אינטראקציה עם מולקולות נוזלי, רכיבים כאלה יוצרים חומצות המשפיעות לרעה על העור. בנוסף, כלור בצורה טהורה ממיס את שכבת השומן המגן, אשר מופרש על ידי נקבוביות, מעורר התייבשות, גירוי וקילוף של העור.

כיצד להגן על העור מפני כלור?

המצב מחמיר עוד יותר, כי לפני שחייה בבריכה, היגיינה אישית היא חובה. לכן, העור מקבל "מכה כפולה": מים כלור במקלחת פתרון מרוכז יותר במהלך השחייה.

כדי להגן על הפנים מפני ההשפעות השליליות של מגע עם תרכובות כלוריד, אתה צריך:

1. הסר את כל מוצרי קוסמטיקה דקורטיביים מן העור, שכן האינטראקציה שלה עם מים בבריכה יכול לגרום לאלרגיות.
2. לפני שחייה, לא להחיל שום קרמים על הפנים.
3. הקפידו להשתמש משקפיים מיוחדים, כדי למנוע גירוי של ריריות הממברנות. מומלץ גם להשתמש מהדק האף.
4. לאחר שטיפה הסופי במקלחת, להחיל קרם לחות או חלב.

בנוסף, אתה צריך לטפל בגוף:

1. לפני ההגעה לבריכה, בערך 1.5-2 שעות, להחיל קרם לחות קל עם רכיבים תזונתיים על העור.
2. מיד לפני שחייה במהלך כביסה, להשתמש במוצר היגייני עם ערך נייטרלי של ph.
3. לאחר הכיתה ומקלחת, יש צורך לשמן את הגוף עם קרם לחות אינטנסיבי או חלב, כמו גם שמן תזונתי, כגון שיאה (karite) או חוחובה עם ויטמינים A ו- E.
4. אם יש חתכים, שחיקה או פצעים פתוחים, הם צריכים להיות חתומים עם טיח עמיד למים.

חשוב לטפל בעור השפתיים לאחר הבריכה, כי הפה, בדרך זו או אחרת, מגיע במגע עם מים. אתה תמיד צריך להיות מזין משקה, שפתון היגיינית עם ויטמינים A, B (panthenol) ו- E.

כיצד להגן על הקרקפת ממי הכלור?

ביקור בבריכה לא צריך לשכוח את השיער, במיוחד מאז הבעלים של עור יבש של הגוף סובלים מבעיות דומות עם העור על הראש. הפתרון טמון בשמירה על מספר כללים:

1. יש צורך לשים על מכסה (סיליקון או גומי) לשחייה, וחשוב שזה ככל האפשר הצמוד בצפיפות לראש.
2. לאחר השחייה, לשטוף את השיער עם שמפו עדין ללא צבעים פרבנים, המכילים מרכיבים לחות ושמנים מזינים.
3. רצוי להשתמש קרם או בלם ללא תחרות.
4. לא מיד לאחר הבריכה וייבוש עם מייבש שיער לעשות הנחת ברזל או ברזל מסתלסל.
5. פעמיים או שלוש פעמים בשבוע, לשפשף את הקרקפת שמן צמחי קוסמטי (עשב, זית) ולהחיל מסכות.