שרי - טוב ופגיעה בבריאות דמות

הקיץ הוא הזמן האידיאלי להרוות את הגוף עם ויטמינים ומינרלים. שרי, היתרונות הבריאותיים ואת הנזק אשר אושרו מדעית, משמש המתכונים של הרפואה המסורתית מומלץ כמו משקם הכללי.

מה ויטמינים נמצאים דובדבנים?

ההרכב הכימי של גרגרי דובדבן חומצי הוא עשיר וכולל מספר רב של מינרלים, ויטמינים וחומרים אחרים שימושיים לגוף. כדאי לדעת מה הם ויטמינים בדובדבן. אז, את עיסת היא קבוצה של B, E, C, A, H ו PP. באשר להרכב המינרלים, הוא גם רחב ויש ברזל, סידן , מגנזיום, אבץ, נחושת ומקרו-מיקרואלמנטים אחרים בגרגרים. באמצעות דובדבן, הגוף מקבל פקטין, חומצות אורגניות וסיבים.

מהו דובדבן שימושי?

אם אתה מסתכל על הרכב כימי של פירות יער, אז אף אחד לא צריך להיות מופתע מהעובדה שיש הרבה תכונות שימושיות:

1. מדענים הוכיחו כי בשל תכונות נוגדות חמצון מובהקות, יש להילחם עם רדיקלים חופשיים, שהיא מניעת סרטן. יש גם אנתוציאנינים בהרכב החוסם תאים מוטציה ומניעת שינוי בריא לתצורות ממאירות.
2. כאשר אתה משתמש מיץ טארט, אתה יכול להפחית את הביטוי של כאבי שרירים במהלך התרגיל. זאת בשל נוכחות של חומרים בעלי נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים.
3. השימוש בדובדבנים לגוף האדם קשור בהשפעתה החיובית על פעילות מערכת הלב וכלי הדם. הרכב כולל amygdalin glycoside, אשר מקטין את התדירות של התקפי לב. בשל נוכחות של coumarin, את הסיכון לפתח התקף לב, שבץ ובעיות אחרות פוחתת. אל תשכח אנתוציאנינים, אשר משפיעים באופן חיובי על מצב הנימים לנרמל את הלחץ.
4. יש הרבה ברזל בעיסת, כך גרגרים ומיץ שימושיים לאנשים הסובלים מאנמיה לעלייה מהירה ברמות המוגלובין בדם.
5. עצמות או תמיסת דובדבן יש השפעה חיובית על מצב מערכת השתן, כפי שהם לתרום הפרשת חול ואבנים מן הכליות ושלפוחית ​​השתן.
6. לברר כיצד דובדבן שימושי עבור הגוף של האישה, כדאי להזכיר ערך קוסמטי. הבשר משמש מסכות שנותנות את מוצקות העור, גוון אותו והסרת דלקת.

דובדבנים מיובשים טובים ורעים

אם תהליך הייבוש מתבצעת כראוי, אז פירות יער כמעט לא לאבד חומרים שימושיים. דובדבן מיובש, את היתרון ואת הפגיעה אשר דומים למאפיינים של פירות בצורת טריים, יש השפעה כזו על הגוף:

1. הוא משמש כתרופה אנטי דלקתית.
2. מכיל חומרים המפחיתים קרישת דם , ולכן גרגרים יבשים מפחיתים את הסיכון לטרשת עורקים.
3. קומפוט, מוכן על בסיס של פירות יבשים, יעזור להתמודד עם נדודי שינה לנרמל את העבודה של מערכת העצבים.
4. יש אפקט משלשל חזק, ולכן, פירות עם עצירות מומלץ.

דובדבנים קפואים טובים ורעים

כדי לשמור על תכונות שימושיות של פירות יער, יש צורך לבצע כראוי את תהליך הקפאה. בחירת מצב "הלם" טוב יותר, שנמצא במקררים רבים. במקרה זה, פירות מתקבלים אשר לא יניב את הטעם או ההרכב של המוצר הטרי. אם אתם מעוניינים כיצד דובדבן שימושי עבור אורגניזם כי הוקפא, המאפיינים שלה זהים פירות יער טריים מיובשים. חשוב להביא בחשבון כי תהליך ההקפאה החוזר יחמיר את איכות המוצר.

היתרונות של דובדבנים לירידה במשקל

אנשים שרוצים לרדת במשקל, בקיץ צריך להישען על הפרי, אשר מסייעים לשפר את הגוף לרדת במשקל.

1. ראשית, ראוי לציין את התוכן הקלורי הנמוך של גרגרי דובדבנים, כך ב 100 גרם רק 52 קלוריות הם הכיל. יחד עם זאת הם מזינים, כך תזונאים ממליצים עליהם כמו חטיף.
2. השימוש של דובדבנים לירידה במשקל נובע מכך שהוא מסיר את המוצרים של ריקבון מהגוף, אשר משפיע באופן חיובי על העבודה של מערכת העיכול כולה.
3. פירות יער להגביר את הייצור של מיצי קיבה, וזה עוזר לעכל מזונות אחרים.
4. שרי יש אפקט משתן, עוזר להיפטר עודף נוזלים ונפיחות.
5. שמנים אתריים וחומצות אורגניות, שהם חלק, להשתתף פיצול של שומנים.

תכונות הריפוי של דובדבנים

תכונות שימושיות לא רק פירות יער, אלא גם משאיר, pedicels ואפילו את העלים של העץ הזה הפך את הבסיס מתכונים עממיים רבים.

1. מיץ . כדי להרגיש את תכונות הריפוי של דובדבנים, לשתות משקה אתה צריך עד שתי כוסות ביום. זה מנרמל תהליכים מטבוליים רווי את הגוף עם חומרים שימושיים. אם לדלל אותו חצי עם חלב, תקבל משקה לחולי אסטמה.
2. שבירת pedicels . משתן מעולה, אשר, יתר על כן, יהיה שימושי עבור חולשה מינית. לבישול 0.5 ליטר מים, לשים 2 כפות. כפות של pedicels ומבשלים לאחר רתיחה במשך 10 דקות. אתה צריך לקחת 1 כף. ארבע פעמים ביום.
3. פירות יער יבשים . דובדבן מיובש, היתרון ואת הנזק אשר אושר לבריאות על ידי מחקרים רבים, הוא antipyretic מעולה. כדי להכין את התרופה 100 גרם של פירות יער, יוצקים 0.5 ליטר של מים ומבשלים על אש נמוכה עד נפח של נוזל פוחתת על ידי 1/3.

שרי - תועלת עם סוכרת

אנשים עם סוכרת צריך בזהירות לעקוב אחר התזונה שלהם, אבל הרופאים מאפשרים להם דובדבן. זה מורכב אנתוציאנינים, פעולה אשר נועדה להגדיל את מידת פעילות הלבלב על ידי 40-50%. חשוב לדעת לא רק מה שימושי עבור דובדבנים לנשים וגברים עם סוכרת, אלא גם כיצד להשתמש בו כראוי. הרופאים מאפשרים גרגרים ומיץ, ואתה יכול גם להכין מרתח באמצעות 1 קינוח כף של pedicels לכל 1 כף. מים רותחים. הכל צריך להרתיח במשך 10 דקות. אתה צריך לשתות 0.5 סנט. שלוש פעמים ביום למשך חצי שעה לפני הארוחות.

היתרונות של דובדבן עבור צנית

מדענים מצאו בניסוי כי גרגרי יער יש את היכולת להפחית את רמת חומצת השתן בדם יש השפעה אנטי דלקתית. הודות למאפיין נוגדי החמצון, ניתן להיפטר מהגוף מרעלים. היתרונות הבריאותיים של דובדבנים גם בשל העובדה כי עם שימוש קבוע ניתן לטהר את הדם ולהגדיל את רמת המוגלובין.

עם החמרה של דלקת פרקים צנית, הרופאים מומלץ לאכול מספר גדול של דובדבנים מספר פעמים ביום. בשל כך, ניתן להקל על המצב ולהפחית את מידת הביטוי של תסמונת הכאב. הניסויים הראו כי אם דובדבן, אשר היתרונות שלה ופגיעה בבריאות הוא אישר על ידי הרופאים, יאכלו בכמות של 1 ק"ג מדי יום, ואז ריכוז של מלחי urate יכול להיות מופחת. בנוסף, נפיחות ואדמומיות של המפרק מושפע מצטמצם.

טיפול טחורים של דובדבנים

בין מתכונים עממיים, אתה יכול למצוא אפשרויות מתאים לטיפול של טחורים. זה הוכיח כי פירות יער, יחד עם העצמות, יש השפעה חיזוק כללית, עוזר להחזיר את הטון על קירות הכלים. טיפול טחורים עם דובדבנים יעיל משום שהוא מסיר נפיחות דלקת, מהדק את הטחורים ומקדם ריפוי של פצעים. כאשר הטחורים נושרים, שמן של אבני דובדבן, אשר rubs לתוך אזור הבעיה, עוזר. ניתן גם להשתמש במרק מיוחד.

המצרכים:

• דובדבן - 3 כפיות;
• מים רותחים - 1 כף.

הכנה:

1. מערבבים את החומרים ומניחים על אש קטנה.
2. לאחר רותחים, לבשל במשך 15-20 דקות.
3. קח את המרק חייב להיות מקורר עבור 1 כף. כפית 3 פעמים ביום. מהלך הטיפול הוא 10 ימים.

מהו דובדבן מזיק?

כמו מוצרים רבים, דובדבנים יער יש רשימה של התוויות נגד כי יש לקחת בחשבון, כדי לא לפגוע בבריאות.

1. אין לכלול בתזונה עם נטייה לשלשול ובעיות במערכת העיכול.
2. רופאים אוסרים על פירות חומציים בכיבים ובשלב חריף של גסטרואנטריטיס.
3. סרב מוצר זה למחלות ריאות כרוניות.
4. נזק דובדבנים יכול להביא עם השימוש של פירות יער יחד עם עצמות בכמויות גדולות. זאת בשל העובדה שיש להם חומר בתוך, אשר מומרים ציאניד במעי.