תנוח "אישה על העליונה"

טכניקה של תנוחה "אישה על גבי" לא ניתן לכל ולא מיד. בהתחלה, אנשים רבים לא מבינים מה לעשות וכיצד לעבור כדי להשיג את התוצאה האופטימלית. ביצוע נכון של עמדה זו בדרך כלל מגיע עם ניסיון - אז הילדה גם מקבל הבנה של איך לא להתעייף בתנוחה זו במשך זמן רב למדי.

תפקידים של סקס "אישה על העליונה"

בלב כל העמדות של תוכנית זו יש רק שתי וריאציות: או את האישה מלמעלה מול השותף, או בחזרה אליו. אז יש כל מיני שילובים של רגליים כפופות, ידיים, נקודות תמיכה ועוד.

חשוב למצוא את האפשרות שלך: אחד נוח יותר כאשר בן הזוג יושב על כיסא - במקרה זה יש הזדמנות להישען על הרצפה; אחרים מעדיפים לעמוד על ברכיהם; השלישי נוח, כאשר רגל אחת מונחת על הברך, והשנייה - עומדת על כף הרגל. חשוב לנסות את הספקטרום כולו כדי למצוא את עצמו.

אתה יכול לנוע למעלה ולמטה, או שאתה יכול - קדימה ואחורה. נסה תנועות שונות ולמצוא משלך.

גרסאות של מיקום האישה על הפנים:

אופציות ממקומות אישה על גבה:

תנוח "אישה מלמעלה": סודות

השאלה כיצד לנוע במצב של "אישה על העליונה", בסופו של דבר נעלמת מעצמה. כדי לקצר את הזמן, נסה את השיטות הבאות:

1. האם squats כל יום - שלוש קבוצות של 20 פעמים. באופן אידיאלי, אתה צריך להירשם למועדון כושר ולעבוד את כל הגוף באופן כללי, כי חוסר יכולת לנוע במצב זה, או עייפות מהירה ממנו, אומר רק כי השרירים שלך חלשים מדי דורשים אימון.
2. האם מתיחה: או לעשות תרגילים בבית במשך 15 דקות ביום לפני השינה, או להשתתף באימונים בריקוד מזרחי, רצועת פלסטיק, יוגה או מתיחה . זה יאפשר לך להיות גמישים יותר להזיז את הירכיים לא באותו אופן, אבל עם וריאציות שונות כי רק להוסיף הנאה לך ולשותף שלך.
3. משוך את ההערכה העצמית שלך: בנות רבות פשוט נבוך על ידי עמדה זו, מורכבת בגלל הגוף שלהם. בכך תוכלו לעזור לפסיכולוג, או לקרוא ספרות על הנושא ולתרגל עצות ממנו (לדוגמה, הספר "לרפא את החיים שלך" על ידי לואיז היי).
4. בתחילת הקשר, כי אתה והשותף שלך פשוט לא מבין את הקצב של זה, אז אתה לא יכול לפעול באופן מתואם. במקרה זה, ייעוץ הוא רק אחד - יותר בפועל! בעת ביצוע אהבה, לא למנוע את המיקום הזה, אבל לנסות קצת.
5. עודד את האיש לעזור לך: לשים את ידיו על המותניים או המותניים ורמז מה שאתה אוהב כאשר הוא משתתף באופן פעיל בהנחייתך.

באמצעות סדרה זו של אמצעים, אתה כנראה יהיה בקלות לשלוט על המיקום החדש בשבילך יהיה לבצע את זה פשוט מענג, מה שהופך את האיש שלך חזק בכל פעם.