תסמונת מטבולית היא מושג מורכב המשלב מספר מחלות או מחלות פתולוגיות המתבטאות בהפרעות מטבוליות, הורמונליות וקליניות. הפרעות אלה יוצרות סיכון מוגבר להתפתחות מחלות לב וכלי דם.
גורם ותסמינים של תסמונת מטבולית
בלב התסמונת המטבולית טמון חוסר הרגישות של הרקמות לאינסולין (ההורמון האחראי על ספיגת הגלוקוז). עם התנגדות אינסולין כזו בדם, הן ברמת הגלוקוז והן ברמת האינסולין עולה, עם זאת, הספיגה של גלוקוז על ידי הרקמות אינה מתרחשת.
בתסמונת המטבולית, התפקוד השומן הפעיל בבטן והתפתחות השמנת יתר נצפים, אשר בתורם משפיעים גם על התפתחות ההתנגדות לאינסולין, כמו גם על סיבוכים שונים. אז השמנת יתר בטן תסמונת מטבולית הם אחד הגורמים להתפתחות של osteoarthritis, יתר לחץ דם, טרשת עורקים ועוד מספר מחלות אחרות.
נוכחות של תסמונת מטבולית הוא אמר בדרך כלל אם החולה יש לפחות שלושה של התסמינים הבאים:
- עודף משקל;
- לחץ דם ארטריאלי;
- עלייה ברמת הסוכר בדם;
- הפרת ליפידים בדם;
- טרשת עורקים מוקדמת;
- מחלת לב איסכמית;
- צנית;
- עלייה ברמות הטסטוסטרון אצל נשים .
אבחון התסמונת המטבולית מטופל על ידי מטפל או אנדוקרינולוג. הוא עורך בדיקה, מודד את המשקל ואת לחץ הדם של המטופל. בנוסף, כדי לקבוע את התסמונת המטבולית, מבוצעים בדיקות דם לסוכר, רמה של מטבוליזם של שומנים ופחמימות, הורמוני מין ורמות אינסולין.
טיפול בתסמונת מטבולית
ראשית, יש לציין שהתסמונת המטבולית היא מצב הפיך. כלומר, נקיטת אמצעים, אתה יכול להשיג את היעלמותה המוחלטת או לפחות למזער את הביטויים העיקריים, אבל תהליך זה הוא ארוך למדי.
המטרה העיקרית של הטיפול בתסמונת המטבולית היא להפחית את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם וסוכרת מסוג 2. הטיפול בתסמונת המטבולית הוא תמיד מורכב ומשלב טיפול תרופתי ולא תרופתי.
הבסיס לטיפול בתסמונת המטבולית הוא תזונה נכונה, כושר גופני ואמצעים אחרים שמטרתם ירידה במשקל ונורמליזציה של חילוף החומרים.
ההשפעה הרפואית המשמשת לטיפול בהשמנה , יתר לחץ דם, עמידות לאינסולין והפרעות בחילוף החומרים בדם יכולה להיות יעילה רק אם נמדדת דרך החיים הנכונה. קודם כל, זה נוגע להשמנה. במידה רבה, מותר להשתמש בתרופות מיוחדות להורדת משקל, אך בהיעדר טיפול תחזוקה, המשקל מגויס מיד לאחר הפסקת הטיפול התרופתי.
המלצות לתזונה בתסמונת המטבולית
כאמור, אחת הנקודות העיקריות בטיפול בתסמונת המטבולית היא דיאטה:
- לא ממליצים על דיאטה קפדנית רעב. ירידה במשקל הגוף צריך להיות הדרגתי, לא יותר מ 10% לשנה הראשונה.
- זה רצוי להפחית את כמות השומן מן החי הנצרך ולהחליף אותם עם הצמח. לאכול מזונות עשירים בסיבים.
- הגבלת מלח בתזונה. לא יותר מ 3-5 גרם ליום, בהתאם למדדי לחץ הדם.
- לא לכלול את הקונדיטוריה דיאטה, משקאות מוגזים, מזון מהיר.
- הגדל את השימוש של ויטמינים ומינרלים, במיוחד אומגה -3 חומצות, אשר חלק של זית, דלעת ושמנים לפתית.
- הגבל את השימוש באלכוהול למקסימום.
- רצוי להציג דיאטה שברירית, עד 5-6 פעמים ביום במנות קטנות.
תזונה נכונה חייבת בהכרח להיות משולבת עם פעילות גופנית סדירה, אחרת ירידה במשקל תתרחש עקב שרירים, ולא רקמת שומן, אשר יכול להוביל לבריאות לקויה.