כבר באמצע יום העבודה, ואתה שוב מוסחת לעדכן את הדף ברשת החברתית, לבדוק את הדואר, לשים דברים בסדר על שולחן העבודה - בקיצור, לעשות את כל מה שאתה רוצה, למעט הביצועים של חובות ישירות שלהם. התקפי עצלות כאלה קורים לכל אחד, עם זאת, אם חוסר הרצון לעבוד הולך לתוך סגנון החיים, הגיע הזמן לחשוב על איך לאלץ את עצמך לעבוד ולעשות את הדברים הנכונים. אנחנו ננסה לעזור לך לעשות את זה ולהפוך את היום פרודוקטיבי יותר. מתוך מאמר זה תוכלו ללמוד כיצד לכוון את הדרך הנכונה ולקבל את עצמך מעורב, לפעול, לעבוד.
אנחנו מחפשים את הסיבה
ראשית, בואו לגלות מה גורם קיפאון העבודה. כדי לעשות זאת, שאל את עצמך את השאלה: למה אני לא רוצה לעבוד יותר.
אולי, תשובה כנה יהיה חוסר רצון לעבוד בחברה מסוימת או להחזיק את המיקום הנוכחי. במקרה זה, חשבו, אולי השאלה "איך לאלץ את עצמכם לעשות משהו" צריכה להיות אחרת: "מה אני באמת רוצה לעשות".
אם אתה עצלן, מגיע לעבודה האהובה עליך, אז אתה צריך לשקול מחדש את הנושא של ארגון זרימת העבודה.
הפתרון
- תחשוב: מה גורם לאנשים לעבוד באופן פרודוקטיבי. קודם כל, זה מוטיבציה וניהול זמן מוכשר . אף אחד לא רוצה לעבוד ככה סתם, בלי מטרה ורעיון. לכן, אתה חייב להבין למה אתה הולך לעבודה הזאת ומה אתה מצפה ממנו: מימוש עצמי, רווח, צמיחה בקריירה, וכו ' הפוך תוכנית ברורה ליום העבודה. זה צריך להיות מטרות גלובלית תת פריטים. לשבור כל משימה לשלבים ספציפיים, אפשרי תוך פרק זמן קצר. זה הרבה יותר קל לנוע בין מטרה אחת קטנה אחרת מאשר לרוץ מרחק גרנדיוזי לאורך מסלול לא מוגדר. אל תשכח לשים לא רק את המטרה, אלא גם את העיתוי של היישום שלה. ולהבטיח לעצמך פרס קטן לשמירת לוח הזמנים.
- צור את התנאים הדרושים לתפקיד. כיצד להפוך את האדם לעבודה, אשר מוסחת ללא הרף על ידי דברים קטנים שאינם קשורים לתהליך העבודה:
- לשאול חברים לא לפתות אותך עם תמונות מ demotivators וקישורים מעניינים, לשים את המצב המקביל ב ICQ ו Skype;
- לשנות את הסיסמה ברשת החברתית למערכת מורכבת של מספרים ומכתבים "לשכוח" אותו בבית;
- לשים את ההזמנה על שולחן העבודה. שים את היומן במקום בולט, וציין שכל משימה הושלמה;
- להפעיל מוסיקה נייטרלי, שקט, כדי לא להיות מוסחת על ידי פטפוט של עובדים אחרים, פחות מודעים.
- אם אתה מרגיש שעצלות עדיין גוברת ואתה מבין שהמוח צועק "אני לא רוצה לעבוד בכלל", רומה אותו. לפעמים זה מספיק כדי לשנות וקטור של פעילות למשל, אם אתה עומד על עבודה יצירתית, השתמש הפעם לעשות יותר פרגמטי, אבל מעשים הכרחיים. הפוך שולחנות, למלא את הרשימות, לשלוח את עלון מוכן לשותפים. וכן, להיפך, עושה כל יום עבודה שיטתי ומדויק, לקחת קצת זמן לכתוב, למשל, לכתוב פוסט עבור הבלוג הארגוני;
- לפעמים רק הרופא יכול לענות על השאלה איך לעשות את המוח עבודה (או לשפר את הזיכרון). פעמונים חרדים רבים, למשל, עייפות כרונית, שכחה, אדישות - תוצאה של חוסר ויטמינים מסוימים ואפילו הורמונים.
- ולפעמים חוסר היכולת להתמקד בתהליך העבודה הוא רק דרישה של אורגניזם עייף שצריך מנוחה. במקרה זה, הפתרון האידיאלי לבעיה יהיה חופשה. אל תתעלם עובדה זו, אחרת הגוף שלך ישיג את דרכו האחרת, למשל, דרך מחלה חולה.
- אם הרתיעה לעבוד התעוררה באופן ספונטני, אז ... אתחול מחדש. נסה את הטכניקה של מדיטציה מהירה כדי לנקות את המוח של מחשבות מיותרות במהירות לנוח.
ולנסות ליהנות זרימת עבודה, אחרי הכל, זה חלק מרשים של החיים שלך!