כדי לשרוד בתנאים, לזמן מה, של חיות בר, היו ברשותו של האדם כמה מיומנויות אינסטינקטיביות חיוניות, שהופעתו נובעת משאיפה אחת - לשרוד בתנאים שלא הותאמו לכך.
האינסטינקט של שימור עצמי של האדם הוא אחד ממנגנוני ההגנה הבולטים ביותר של גופנו. כדי להבין את משמעותה, יש להבין כיצד היא יכולה להגן עלינו באותה דרך.
אצל האדם, לאינסטינקט הזה יש כמה צורות של ביטוי:
- ביולוגית שלא במודע - בצורה של התנהגות לא מודעת של התנהגות. הם נועדו למנוע סכנה עקיפה או מיידית לחיים. להימלט מחיה נוראה ומספר מעשים אחרים, כאשר "הרגליים נושאות את עצמן", הן הביטוי שלה. הימנעות בלתי מודעת של חפצים או תופעות שעלולות לגרום לכאב, אומרת אותו רצון להישאר בחיים.
- מודעות ביולוגית - בצורה של שיקול נסתר של תועלת או של בטיחות. בדרך כלל, הסכנה מתממשת והאדם, בשליטת מוחו, מנסה למצוא מוצא מהמצב הנוכחי המאיים על חייו.
הפרות של האינסטינקט של שימור עצמי מתרחשות כעת בשל ההשפעה על ההתפתחות האנושית כאישיות של גורמים סוציו-פסיכולוגיים. אדם הופך להיות פחות רגישים אזעקות תת מודע ואפילו לסכנה ברורה. הנשק העיקרי של "מגן מגן" פנימי של הגוף שלנו הוא תחושה של פחד המסייע לנו להבין את המורכבות של המצב לשקול את היכולות הפיזיות האמיתיות שלנו. בקרב אנשים עם חוסר אינסטינקט לשימור עצמי, התאבדויות ניתן לסווג. פסיכולוגים מאמינים כי אנשים שהניחו ידיים על עצמם, מתנהגים בצורה לא אופיינית בנפש האנושית. מעשה כזה יכול להיעשות רק על ידי אדם מדוכא ומוגבל בגילויים של חופש.
איך לדכא את האינסטינקט של שימור עצמי?
המגמה הגלובלית כלפי הגלובליזציה כבר התמודדה למעשה עם משימה זו, משום שאנשים בחברה מרגישים עצמם מוגנים ככל האפשר ואינם כוללים אותם באופן אינסטינקטיבי, התחלות ההתנהגות הפרימיטיבית נשכחות ונמוגות. אבל אם אתה עדיין מתעניין בשאלה איך להשבית את האינסטינקט של שימור עצמי, אז מתחת להמלצות שלך מוצגים כדי להקל על זה.
- מבוים המון. הדבר העיקרי בעסק הזה הוא צעד אחר צעד להתגבר על הפחדים שלהם. אם האובססיה שלך לקפוץ מצנח מונע על ידי פחד אובססיבי של גובה, אז קודם אתה צריך לטפס לגובה של 10-15 מטרים מעל הקרקע. זה יכול להיעשות על ידי טיפוס לקומה החמישית של בניין רב קומות. לאחר גובה זה מפסיק להיות מרתיע, אתה יכול לעבור בדיקות חמורות יותר.
- פחת. פחד ורצון אינסטינקטיבי לברוח מאיתנו יכולים לגרום לדברים שהם למעשה לא מסכני חיים, אבל
מחובר למשהו חשוב מאוד ומשמעותי עבורנו, איזה פרק של חיינו. לכן, כדי להשבית שימור עצמי, אתה צריך לחשוב מחדש על משמעותם. אולי, אחרי שהם יחדל להיות כל כך חשוב, אתה מפסיק לפחד מהם. - דוגמה טובה לגבורה. אם אתה לא יכול להפגין את כוח הרוח שלך במצבים מסוימים, אתה צריך להסתכל על האדם לדעת איך לפעול במקרים כאלה. דוגמה ויזואלית לפעמים עובד טוב יותר מכל עצה או המלצה.
ניתן להשתמש בטכניקות אלה כדי לנטרל את פעולת האינסטינקט של שימור עצמי, על ידי השפעה על מקור הפחד והניסיון. כמובן, הפחד המוגזם מפני חיים מלאים מונע מאיתנו לממש את שאיפותינו, אך יש לזכור כי לגופנו אין יכולות מיוחדות, ולכן לא מומלץ להיפטר לחלוטין ממנגנוני ההגנה הפנימיים.