קוצר ראיה - קוצר ראייה - הפרה של שבירת העין. תמונות של נושאים עם קוצר ראייה ממוקדים לא על הרשתית, כמו אצל אנשים עם ראייה של 100%, אבל לפני זה, כך אדם יכול לראות קרוב ורע מרחוק.
מה גורם לקוצר ראייה?
קוצר ראייה מאובחן לרוב בתינוקות צעירים יותר, הוא גדל בגיל ההתבגרות, עם תחילת ההתבגרות, חדות הראיה מייצבת, ואחרי 40-45 שנים מתחיל להתקדם שוב. הסיבות לקוצר ראייה אינן ברורות לחלוטין, אך רופאי עיניים זיהו גורמים שיש להם השפעה שלילית על חדות הראיה . ביניהם:
- נטייה תורשתית, בעיקר בקבוצת הסיכון, הם אותם אנשים שיש להם אחד ויותר, ולכן שני ההורים הם קצרי רואי;
- זן עיניים ממושך ותאורה לא נכונה;
- חסר בגוף של חומרים מזינים, מאקרו ו microelements, ויטמינים;
- תזוזה של העדשה כתוצאה מטראומה.
כמו כן, הגורם קוצר ראייה מתקדמת עשוי להתעלם הסימפטומים הראשוניים של ליקוי ראייה או משקפיים לא נאותים עדשות מגע. אם החזון מתוקן או נעדר, השרירים של העין overexert, יחד עם קוצר ראייה, פזילה או אמבליופיה ("תסמונת העין עצלן") נוצרת לעתים קרובות.
מניעת קוצר ראיה
בהתבסס על הידע של הגורמים העיקריים של קוצר ראייה, קל לקבוע אמצעי מניעה יעיל. כדי למנוע ליקוי ראייה, חשוב לעקוב אחר הכללים הבאים:
- לספק מספיק תאורה בהירה בחדר, שבו הם קוראים, לכתוב, להשתתף בפעילויות אחרות הקשורות למתח הראייה.
- כדי לשמור על מצב נכון במהלך העבודה החזותית. לכן, המרחק המינימלי המותר מן העיניים אל האובייקט, למשל, ספר או טבלט, הוא 30 ס"מ.בנוסף, עם מתח ניכר העין
מעת לעת, לקחת הפסקות קטנות. - אל תקרא שקרים בעת נסיעה בתחבורה.
- יש צורך לכלול את מוצרי הדיאטה המכילים את החומרים המזינים הדרושים לעין, מינרלים וויטמינים.
שימו לב בבקשה! כדי למנוע קוצר ראייה, במיוחד בתקופת האביב של החורף, יש לקחת קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים המכילים ויטמינים של קבוצה B (B1, B2, B3, B6, B12) וויטמין C. גם עבור חזון תקין, מגנזיום, מנגן, נחושת , אבץ.