תיהנו הן גרעיני תירס טעים ומבוגרים וילדים. בנוסף לטעם נעים של תירס, הגוף גם נותן הרבה חומרים מזינים שימושיים. עם זאת, עונת התירס עובר במהירות, ובצורה משומר הוא מאבד את רוב המאפיינים השימושיים שלה. אתה יכול לתקן את המצב בעזרת דייסת תירס, את היתרון ואת הפגיעה אשר כבר למד מספיק.
באירופה ובאמריקה, תירס הוא אחד הכלים העיקריים. הסיבה לכך היא הרכב עשיר שלה. ויטמינים שונים, ביוטין וחומרים מינרליים רוויים את גוף האדם, מחזקים אותו ומגבירים את החסינות . בנוסף, דייסה תירס יש את המאפיינים הבאים:
- עושה עור אלסטי ובריא;
- משפר את מצב השיער והציפורניים;
- מנקה את הגוף של רעלים;
- מפחית כולסטרול, להיות מניעה של מחלות לב וכלי דם;
- משפר את תפקוד המעי;
- מאיץ תהליכים מטבוליים בגוף.
עם כל זה, הערך התזונתי של דייסת התירס הוא רק 326 קלוריות לכל 100 גרם.
התוויות נגד לשימוש דייסה תירס
דייסת תירס הוא מאוד שימושי, עם זאת, כמו כל המוצרים, יש לו כמה התוויות נגד. אין להשתמש בה אם:
- יש כיב וכיב תריסריון;
- קרישה מוגברת של דם;
- משקל לא מספיק, כמו דייסת התירס במהירות גורם לשובע, אבל יש תוכן קלוריות נמוכה.
פגיעה נוספת של דייסת התירס נוגעת למדד הגליקמי שלה. המדד הגליקמי מציין את יכולתו של המוצר להפוך לדם לגלוקוז. לכן, אינדקס גליקמי של דייסת תירס הוא 70 יחידות או יותר, וזה מדד גבוה. ועם עיבוד תרמי וכימי, נתון זה עדיין הולך וגדל. בנוסף, קטן יותר croup, גבוה יותר. אינדקס גליקמי כזה
דייסה תירס לאבד משקל
יש אנשים שחושבים כי דייסה תירס הוא מקבל שומן. עם זאת, במציאות זה לא כך. תכולת הקלוריות של דייסה כזו היא נמוכה ולא ניתן לאכול הרבה, כי זה גורם במהירות לשובע. עם זאת, אם אתה מבשל דייסה על חלב להוסיף חמאה, צימוקים, משמשים יבשים, אתה יכול לקבל כמות סבירה של קלוריות, אשר ירצו להיות מופקדים באזורים בעייתיים.
דייסה תירס מאפשר לך לגוון את הדיאטה להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים. השימוש של דייסה תירס פעם בשבועיים נחשב את האפשרות הטובה ביותר.