זה קורה כי אדם מרגיש יוצא דופן. או ליתר דיוק, זה לא מרגיש נכון. מצב של הפרעת אישיות מסוימת, ניכור של כמה או לחלוטין את כל התהליכים הנפשיים. תחושה של חוסר מציאות של מה שקורה לך. בפסיכואנליזה, תהליך זה נקרא דפרסונליזציה.
מהי דפרסונליזציה?
אישיות דפרסונליזציה היא דבר מעניין למדי. זה לא קורה עם כמה אנשים נוטים מחלת נפש. דפרסונליזציה יכולה להתרחש עם כל אדם בשלב זה או אחר של חייו. הסיבות לכך יכולות להיות שונות לחלוטין. בדרך כלל, זה קורה בזמן שאדם חווה מצב טראומטי כלשהו בנפש שלו - זה יכול להיות מותו של אדם אהוב, תאונה, מתח. לכן, הגוף שלנו, כביכול, מוגן מפני החוויות והכאב הקשורים ברגע זה. דפרסונליזציה, כפי שמבטיחים הפסיכואנליטיקאים, אינה בריחה מוצלחת מאוד מאיומים חיצוניים ופחדים פנימיים. היא מאפשרת למוח האנושי להיות מופשט והגיוני להסתכל על המצב, בלי להפריע את הרגשות ברגע זה. זה מצב רגיל במצב חד פעמי, ובדרך כלל הוא עובר כאשר המצב הטראומטי מסתיים. רע - כאשר הוא הופך למצב של קבע.
לדפרסונליזציה יש תסמינים כגון:
- תפיסה מעוותת של עצמך, אובדן אחדות;
- תחושה של ניכור פנימי ביחס לרגשותיו ולמחשבותיו של האדם;
- התפיסה, כביכול, של תנועות הגוף שלו;
- אובדן יכולת לבטא שמחה, עצב ועוד רגשות וחוויות דומים;
- הקול שלו יכול להיראות זר ושייך לאדם אחר.
פסיכואנליטיקאים, כאשר מדברים על איך להיפטר דפרסונליזציה, בדרך כלל ממליץ פסיכותרפיה רציונלית. הם מוסברים כי הרגשות האלה של ניכור העצמי של עצמו מהגוף שלו - אינם מסתירים בפני עצמם דבר טבעי ובלתי מובן. ישנן דוגמאות רבות מעבודות ספרותיות שבהן מתרחשת דפרסונליזציה של האדם - תחושות של אדישות וחוסר יכולת להגיב למצב זה או אחר, תפיסה של עצמן כאילו מבחוץ, לא טבעיות של כל מה שקורה - באנשים נורמליים ובריאים לחלוטין. בהדרגה, אנשים מובילים לעובדה שהוא שוב התחיל ליצור קשר בין העצמי שלו לבין כל מה שקורה לו וסביבו.
אם זה לא מספיק, אז בטיפול דפרסונליזציה, אפשר להשתמש היפנוזה ו autogenic אימונים (מדבר תנאי - היפנוזה עצמית וחינוך עצמי). יחד עם זאת, היא מקושרת היטב עם טיפול מסביר. האדם שיש לו את הדפרסונליזציה של האדם מקבל את האפשרות שהוא יכול להעביר את תשומת לבו בשקט לעולם הסובב אותו, אם מתרחשת תופעה מטרידה. לאחר מכן, הם מסבירים לו כי שינוי כזה של תשומת לב מקטין את תחושת הניכור, ולכן, מקטין את תחושת הפחד הקשורים זה.
כאשר מומחים depersonalization מאוד לא ממליץ:
- עישון;
- שתיית קפה;
- שתיית אלכוהול.
בשאר הדברים, כפי שנאמר בתחילת המאמר, תסמונת הדיפרסונליזציה היא תופעה נרחבת למדי. ברוב המקרים היא חולפת מעצמה, עם שותפות ותמיכה של קרובי משפחה ואנשים קרובים. העיקר הוא להקשיב לעצמך, אבל לא לחלק את עצמך לחלקים!