התקדמות טכנית ואוטומציה של רוב תהליכי העבודה יש השפעה מועילה על הציוויליזציה, אך הם מזיקים לבריאות האדם. שתי בעיות עיקריות הן hypokinesia ו hypodynamia. בגלל הפתולוגיות האלה, המצב הכללי של הגוף אינו משתנה לטובה, תוחלת החיים המקסימלית יורדת.
הגדרה קצרה של hypokinesia ו hypodynamia
המונח הראשון מצביע על אי-ספיקה חמורה או היעדר מוחלט של פעילות מוטורית יומית.
היפוקינסיה מובילה לעיתים קרובות להתפתחות של הפרעה מסוכנת יותר, היפודינמיה. זהו שילוב של שינויים פונקציונליים ומורפולוגיים שליליים באיברים הפנימיים, השרירים, המפרקים והעצמות.
השפעות שליליות של hypokinesia ו hypodynamia על הגוף
הפתולוגיות נחשבות לתוצאות הבאות:
- ניוון, ניוון שרירים ;
- פינוי עצמות;
- הפרת תהליכים מטבוליים;
- הפחתת אוורור ריאתי, שער חליפין של גז ונפח ריאות חיוני;
- להחליש את נימת העורקים והוורידים;
- הפחתת פוטנציאל האנרגיה, מסת ונפח הלב (דקה);
- הידרדרות התנגדות הגוף לגורמים חיצוניים שליליים;
- ירידה בכמות הדם המחזור;
- תוקפנות, חוסר איזון רגשי ודיכאון ;
- חוסר אספקת חמצן של רקמות (היפוקסיה).
זה בלתי אפשרי לא לציין את ההשפעה של hypokinesia ו hypodynamia על מקצבים ביולוגיים וביצועים. השלב הפעיל מתקצר בהדרגה, ובגלל זה הפונקציונליות הכוללת של האורגניזם מחמיר. עם זאת, האפשרויות של המוח, ריכוז תשומת הלב והיכולת לעבוד מופחתות במידה ניכרת, מפנות את מקומן לחולשה ונמנום, לאימפוטנציה.
את הפגיעה hypokinesia ו hypodynamia יכול להיות counterbalanced על ידי שימוש קבוע של פעילויות ספורט אירובי ופנאי פעיל בחוץ.