שינה בריאה, תזונה טיפול האם הם המרכיבים העיקריים של צמיחה פעילה ופיתוח של התינוק. כמובן, בתינוק אידיאלי צריך לישון עד שהוא רעב. אבל תינוקות כאלה הם מוקדם יותר מן הכלל.
אמהות רבות רגילות כל כך לעובדה שהתינוקת לא ישנה טוב, גם בשעות היום וגם בלילה, כי לילות ללא שינה נראים להם עניין של כל יום. עם זאת, זה לא כך: תינוקות בגיל חצי שנה יכול בקלות לישון כל הלילה, דילוג על האכלה. לכן, אם ילד לא ישן טוב בלילה, יש צורך לשנות את המשטר של היום, את תדירות ההזנה, לשים לב לתנאי הכללי ואת מצב הרוח של פירורי, על מנת לזהות ולחסל את הגורם להפרעה של התינוק.
למה התינוק לא ישן בלילה?
עייפות כרונית, תשישות עצבית ופיזית של ההורים על רקע של חוסר שינה מתמיד אין להם את ההשפעה הטובה ביותר על מצבו של הילד. כתוצאה מכך, מקבל מעגל קסמים, אשר, למעשה, לא כל כך קשה לשבור. כי לעתים רחוקות מאוד הסיבה לשינה של שינה של ילד ותזמורות ליליות תכופות היא מחלה קשה. בעיקרון, אם האישה הקטנה החלה לישון רע בלילה, אנו יכולים להניח את הדברים הבאים:
- את התינוק הוא מופרע על ידי קוליק;
- שיניים נחתכות;
- לתינוק יש חיתול רטוב או רעב;
- פירורים חמים מדי או קרים;
- מערכת העצבים של התינוק היא overexcited;
- שיחות רעות או טלוויזיה עובד למנוע תינוק לישון בשקט.
ברוב המקרים, אמא יכולה באופן עצמאי להבין מדוע התינוק שלה לא ישן טוב.
מה אם התינוק לא ישן טוב?
רוב ההורים להתכונן מראש כי 2-3 החודשים הראשונים הם מובטחים לילות ללא שינה, כי כולם יודעים כי תינוקות בגיל זה לא לישון טוב בלילה.
מוזר ככל שזה עשוי להיראות, בעיות רבות ניתן להימנע אם זה מאורגן כראוי כדי לטפל בילד ולספק את כל התנאים למנוחה ראויה.
בשביל זה אתה צריך:
- נתחיל עם חיתול. בחודשים הראשונים לחייו של התינוק, ההורים לא צריכים לשמור על חיתולים איכותיים אשר מסוגלים לשמור על לחות טובה ולא לגרום לאלרגיות. כומר יבש ונקי הוא אחד המרכיבים של שינה שקטה.
- בזמן כדי לזהות את קוליק. זה לא קשה, אם אתה מסתכל בזהירות על התנהגותו של הילד. כאשר התינוק מוטרד מכאב בבטן, הוא לא ישן טוב והוא שובב, מכופף את רגליו. במקרה זה, אתה יכול לתת וודקה שמיר או תרופות אחרות עבור תינוקות, אשר יהיה להקל על פירורי הסבל.
- ודא כי החדר שבו הילד ישן מאוורר. לטמפרטורה אופטימלית ולאוויר לח יש השפעה עצומה על איכות השינה של התינוק.
- יומי לבצע מים וטיפולים טיפול אחרים מיד לפני השינה. לכן, התינוק מקבל התקנה יירדם הרבה יותר קל ומהיר.
- אל תשכח כי יש נורמות מסוימות של שינה של הילד. לעתים קרובות, ההורים הם תמהים מדוע התינוק לא ישן טוב בלילה, שוכח כי הוא עונה על הצרכים שלו במהלך היום. פעילות גופנית, הופעות חדשות, ואת השינה העיקרית מנורמל יום הם התנאים הדרושים עבור מנוחה לילה.
- הזנה לפי דרישה היא סיבה נוספת להתעוררות לילית תכופה.
כמובן, התינוק צריך להיות מוזן אם הוא רעב, בהתחלה זה נותן הרבה דאגה בלילה. אבל מאוחר יותר, הקוד של התינוק יגדל, את המרווחים בין הארוחות יגדל, והורים יוכלו לישון יותר. - חלק מהילדים צריכים להרגיש כל הזמן את נוכחותם של אמם. תופעה זו מוסברת על ידי הקשר ההדוק בין האם לילד בשנים הראשונות לחיים. בעתיד, היחס הזה נחלש, והתינוק יוכל לישון בשקט גם בחדר אחר.
- הרבה פחות שכיחות הן הפרעות שינה בשל המאפיינים של מערכת העצבים. במקרה זה, זה לא יהיה מיותר להתייעץ עם נוירולוג.