זרעי פשתן לירידה במשקל

בימי קדם, אבותינו נהגו לאכול זרעי פשתן, אבל הם לא ידעו שזה עוזר לרדת במשקל.

מידע על זרעי פשתן לירידה במשקל

1. כדי להרגיש את ההשפעה החיובית של זרעים על עצמך, מומלץ לאכול 2 כפות מדי יום. כפות.
2. כדי לא לאבד תכונות שימושיות, לאחסן זרעי פשתן לירידה במשקל במקפיא.
3. כדי להכין אופים שונים, זרעי הקרקע ניתן להשתמש, אשר אידיאלי להחליף קמח. לכן, תקבל לא רק טעים, אלא גם מאפים שימושיים.
4. זרעים בכמויות קטנות ניתן להוסיף מנות שונות, כך תוכלו להציג את המוצר הזה לתוך הדיאטה שלך.
5. כדי לקבל את כל היתרונות של זרעי פשתן, הם צריכים להיות הקרקע לתוך אבקה.
6. אל תשכח לשתות הרבה מים, לפחות 2 ליטר.

היתרונות של זרעי פשתן עבור הרזיה

1. הרכב כולל ויטמינים microelements, אשר לשפר את העבודה של האורגניזם כולו.
2. חומצות כי הם זרעים למנוע את הופעתם של תאים סרטניים ולחזק את המערכת החיסונית .
3. הרכב כולל גם סיבים, אשר סופג חומרים מזיקים בגוף ומציג אותם, וגם מקטין את משקל הגוף.
4. חומצה אומגה -3 עוזר להוריד את הכולסטרול ולשפר את תפקוד הלב. וגם זרעים הם מניעה מעולה בהתרחשות של התקפי לב, שבץ ו פקקת.
5. זרעי פשתן לחזק את ההשפעה של אנטיביוטיקה, אשר חשוב לחולי סוכרת.
6. ב פשתן יש lignans, אשר anticarcinogenic ואנטי אלרגני נכסים.

יישום של זרעי פשתן לירידה במשקל

כדי לרדת במשקל בעזרת כלי זה יש מספר עצום של מתכונים, הנה כמה מהם:

1. אפשרות מספר 1 , משך הזמן שלה הוא 3 שבועות. זה דורש הקרקע flaxseed ו נמוך שומן קפיר. כל יום בשבוע הראשון יש צורך לקחת 100 גרם של כפיר 1 כפית של פשתן. בשבוע השני הוא גם כמות של kefir, ו פשתן צרכים 2 כפית. בשבוע השלישי - כמות הפשתן הנחוץ הוא 3 כפית.
2. אפשרות מספר 2 , 10 הימים האחרונים. יש צורך להכין מרק מיוחד: לקחת 1 כף. כף ומזוג אותו חצי ליטר מים רותחים. שים את מרק על אש איטית ומבשלים 2 שעות, רק לא לשכוח לערבב מדי פעם. מרק שהתקבל נצרך 3 פעמים ביום.
3. אפשרות מספר 3 , המלצה קבועה. לאבד משקל עם זרעי פשתן, אולי אם אתה מוסיף אותו למזון, השתמש 1 כף היומי. כפית. מוסיפים אותו במנות הראשונות, השנייה, כמו גם סלטים ואפילו קינוחים, כמו זרע הקרקע בהחלט מחליף קמח.
4. אפשרות מספר 4 . מבשלים את הג'לי, אשר חייב להיות שיכור לפני הארוחה העיקרית. המתכון הוא פשוט מאוד, לקחת kissel רגיל פשוט להוסיף כמה כפות של זרעים.

התוויות נגד השימוש של זרעי פשתן לירידה במשקל:

• בעיות בבטן ובמעיים;
• נוכחות של אבנים בכליות;
• בעיות הן נשים;
• נשים הרות;
• אלרגיה.

זרעי פשתן בקוסמטולוגיה

בנוסף להשפעה חיובית על הבריאות ועל ירידה במשקל, זרעים משמשים לשיפור מצב העור. לעתים קרובות יותר כולם מכינים מסכות עבור סוגים שונים של העור להיפטר נקודות שחורות.

המתכון למסיכה לעור יבש: קח 2 כפות. כף, לשפוך אותם 2 כוסות מים ולשים על הבישול החום בינוני. ברגע שאתה לומד את הדייסה, לכבות את החום ישירות סוג חם, לשים על הפנים שלך, עבור גזה להשתמש. להישאר איתה במשך 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים. אם יש לך כלי דם מורחבים, להחיל מסכה קרה. האפקט יהיה בסדר, העור יהיה רך ומשיי.