שיטת הרזיה, אותה מציע ד"ר בורמנטל, מעניינת רבים. זה לא בדיחה - הבטחה לרדת במשקל מבלי לרעוב ולמצות את עצמך עם תרגילים פיזיים. רבים שניסו טכניקה זו בפועל, לשבח אותו ולהמליץ עליו על ידי אחרים, בעוד אחרים, להיפך, קוראים את העיקרון של ירידה במשקל ההיפנוזה בנאלי בורמלי.
מערכת איבוד משקל בורמאלית: פעילות גופנית
לדברי חסידי הטכניקה, ספורט פעיל רק מחזק את התיאבון ואינו מוביל לירידה במשקל. לכן, עבור נשים, הטכניקה ממליצה במקום מאמצים מוגזמת בחדר הכושר, כדי לבחור הליכה אור תרגילים פיזיים. הדרך הנפוצה ביותר כדי לשפר את ההקלה של הגוף על ידי "בורמנטל" הוא עיסוי. מכוון באופן בלעדי לאזורים בעייתיים, עיסוי מרגיע ומשפר את גוון העור.
בשנת הפילוסופיה להרזיה של בורמלים, יוגה והתעמלות של צ'יגונג יהיה יעיל יותר. אם אתה רוצה לבקר במועדון כושר ופעילות גופנית פעילה, מותר לך לאכול 200 קק"ל יותר ליום. המהות של אותה דיאטה היא דווקא הספירה הרגילה של קלוריות מזונות.
שיטת הרזיה של ד"ר בורמנטל: עקרונות התזונה
מרפאת ההרזיה בורמנטל משתמשת בטכניקה המבוססת על האינטראקציה של פסיכולוגיה ודיאולוגיה, שהופיעה בשנת 2001. בעיות השמנת יתר והשמנת יתר מבוססות בעיקרן לא על תהליכים פיזיולוגיים, אלא על פסיכולוגיה. הסיבה לאכילת יתר היא לעתים קרובות לא תיאבון מוגבר, אלא רגש. אכילת יתר רגשית נגרמת על ידי עצב, מתח, קומפלקסים, תחושות של אובדן וחוויות אחרות. בהקשר זה, השיטה של ירידה במשקל על ידי Bormental מציע לקחת בחשבון את ההיבטים הפסיכולוגיים של אכילת יתר, כלומר, כדי לשקול את הסיבה, ולא את התוצאה. דיאטות לא ייתן תוצאה חיובית, אם אתה לא מבין את הסיבות overeating, והם כל משלהם.
לדברי תיאורטיקנים, שיטת הרזיה של ד"ר בורמנטל מושכת על ידי היעדר מוחלט של מגבלות קפדניות. המגבלה היחידה העיקרית היא קלוריה לספור . הנורמה היומית היא עד 1200 קק"ל, תוך לקיחה בחשבון את אורח החיים של ההרזיה. בתוך דמות זו אתה יכול לאכול כל דבר. העיקרון של שיטות תזונה Bormental קורא תחושה של פרופורציה ומשמעת של ירידה במשקל. מספר המלצות יסייעו בהשגת האפקט הרצוי:
- לאחר אכילה, רצוי לשתות כוס תה חם;
- עדיף להימנע מזונות דלי קלוריות גבוהה;
- עדיף לחלק את המנה ל -7 חלקים, שהיקפם לא יעלה על 200 גרם;
- כדי להאיץ את תהליך הירידה במשקל, יומיים בשבוע צריך לפרוק;
- יום צריך לשתות עד ליטר וחצי של נוזלים.
דיאטה של בורמנטל מניח גישה אישית, תרופות עצמית במקרה זה לא צריך להיות מטופל. באופן אידיאלי, אתה צריך לבקר את המרפאה, שם מצב בריאותך יעבור ניתוח מעמיק במיוחד עבורכם יפותחו טכניקה הפרט דיאטה.