כוסמת עם קפיר לירידה במשקל - איך לבשל?

מאז התקופה שבה רזון הפך אופנתי, נשים מטרידות את עצמם עם כל מיני דיאטות כדי להיפטר קילוגרמים עודפים. ישנן דיאטות רבות המספקות אפקט טוב, אבל לא תמיד ניתן לשמור על הישג.

אנו מביאים לתשומת לבכם מתכון, נבדק על ידי הסבתות שלנו עדיין - זה כוסמת, ספוג בכפיר לירידה במשקל. בעזרתו, אתה יכול למעשה לאבד קילוגרמים עודפים ללא נזק לגוף.

מהו הסוד של כוסמת עם יוגורט, מה הם המאפיינים השימושיים של צלחת זו וכיצד לבשל כוסמת עם יוגורט לירידה במשקל - כל זה נשקול להלן. חשוב לציין כי ניתן לבצע ימי פריקה יעילים, על בסיס מנה זו, מבלי לגרום נזק לבריאות.

כמה כוסמת שימושי עם יוגורט?

כולנו יודעים כי דייסה צריך להיות נוכח בתזונה. זהו דגנים כי הם אחראים על חילוף החומרים ואת הרוויה של הגוף עם כל microelements הדרושים. כשלעצמו, כוסמת נחשב צלחת דיאטה, מומלץ לעתים קרובות לאכול בזמן על דיאטה. ב כוסמת מכיל כמות גדולה של מגנזיום וברזל, אשר משפיע על מצב של מערכת הלב וכלי הדם. כפיר הוא מוצר חלב חמוץ המנקה לחלוטין את המעיים, ולכן שני המרכיבים האלה הוכנסו יחד כדי לייצר את המאכל האידיאלי למאבק בקילוגרמים עודפים. זה קפיר זה נותן טעם חמוץ.

מתכונים לבישול כוסמת עם קפיר

הכנת מאכל כזה הוא די פשוט. כאשר אנו מבשלים כוסמת, היחס בין מים ודגנים הוא 1: 1, אולי חלקם של המים יכול להיות מעט פחות אם croup נשטף מראש.

יוצקים כוסמת כוסיר ביחס שבו אתה מרגיש בנוח, הכל תלוי איך עבה את המנה אתה רוצה לקבל. לעתים קרובות 2/3 כוס כוסמת מלא כוס יוגורט דלף והשאיר בן לילה. ניתן לכסות את צלחת עם צלחת או קפיר חם מעט.

כפי שאתם יכולים לראות, כוסמת עם יוגורט יש מתכונים בישול פשוט למדי. התוצאה היא צלחת לבבית המספקת רעב היטב ומנקה את המעיים, ובכך מסייע לאבד קילוגרמים מיותרים.