התחלה עליזה ליום קשורה לעיתים קרובות עם לגימה של קפה ארומטי, ורבים לא יכולים לעשות בלי כוס משקה זה אפילו במהלך היום. סביב תכונות חיוביות ושליליות שלו הם שנים רבות של דיון, כולם מעוניינים לדעת אם קפה טוב לבריאות.
כמה שימושי קפה?
למעשה, זה משקה יכול לשים על הרגליים אחרי לילה ללא שינה של כמעט כל, אין ספק. אז אחד היתרונות העיקריים שלו הוא היכולת לטון את מערכת העצבים המרכזית ולשפר את היעילות. עם זאת, אצל אנשים רבים זה אפקט מרגש הוא קצרת מועד, ולפעמים זה קורה כי אחרי כמה זמן אחרי כוס שיכור התגובה הפוכה הוא ציין - הוא מתחיל להחליק לתוך שינה. אבל באופן כללי, קפה נותן תשלום טוב של vivacity.
המשקה, שהוכן משעועית קפה, מכיל חומרים שימושיים לגוף:
- ויטמין P, המחזק את קירות כלי הדם;
- קפאין ומגנזיום, אשר מפחיתים את התדירות של התקפי מיגרנה;
- חומצות שומן חיוניות, הפחתת רמת הכולסטרול "הרע", תמיכה בעור, בציפורניים ובשיער במצב מצוין.
יש הסבורים כי קפה שחור הוא טוב לאבד משקל, אבל האפקטיביות של המשקה במאבק השמנת יתר היא מוגזמת מאוד. בפועל, הוכח כי אין שריפת שומן היכולת של קפה עם ירידה במשקל לא. זה רק יכול להאיץ את חילוף החומרים קצת על ידי גירוי העבודה של מערכת העצבים. בנוסף, קפה הוא משלשל קל משתן, אבל זה בלתי אפשרי להיפטר נוזלי הגוף ומוצרים מטבוליים מן הפיקדונות שומן. אז קפה לאבד משקל - דברים תואמים פשוט כי המשקה ממריצה נותן יותר כוח להכות רשומות הספורט האישי שלהם.
פגיעה אפשרית
אל תשכח שיש לו
תכונה נוספת, שבגללה המשקה לא צריך להיות התעללות, היא היכולת שלה להפריש סידן מהגוף. לכן, יש צורך להגביל את הקפה לנשים עם גיל המעבר , והנשים ההרות והילדים עדיף לגמרי.